今日は午前中トレーニングでありました。
今日から筋トレメニューに2項目増え
結構キツかったです
相変わらず腹筋は7回のノルマが
ちゃんと出来ない状態だし(笑)
赤筋のみを鍛えるトレーニングの為、
すべてが12秒カウントのゆっくり筋トレです。
一見、楽そうに思えますが、
ゆっくりの方がキツいんですよねぇ、、
だんだん負担重量も増えてきていますし、
ハァハァ言い、顔をしかめながら頑張っております。
きっと・・かなり恐ろしく酷い顔かと・・・
少しは筋肉付いているのかなぁ・・・・
ってか、これだけキツいんですからぁ、
付いてもらわにゃ泣いちゃうヮ
トレーニングを終え、へ戻り
Sky-AでLIVE中継していた男子トーナメントを観ながら
「鉄子旅館」内のエアロバイクを漕ぎました
でも白筋をつけちゃいけないらしいので
程々にしましたが・・・
その後、ソファーで昼寝をして(爆)
夕方からはヨネックスレディースに釘付け
瑠衣ちゃん、久しぶりの優勝良かったですね~
そして・・・この瑠衣ちゃんのスイングに衝撃を受けました。
ゆったりして決して急がないスイング、
トップの位置もワタシの目指すかたち
体系も鍛え方も技術も全く違うのに
妙に説得力のあるイメトレが出来てしまい(爆)瑠衣プロ失礼っっ
我慢できず(?)
そのまま練習場へ行きました
混み混みでしたが
2階打席が空いたのでそこに入り練習開始
イメージはコンパクトなトップの位置のつもりなのに
で見ると、トップがしっかりクロスしてるのが一目瞭然
それにスイングにかんけーないけど
妙にデブって撮れてるし(えっ?そのまま?(爆))
しかしですね、あたりはサイコーに良かったんです
ネット中段にキャリーであたってました
イメトレだけで、ずいぶん違うんだなーと
思い切って練習に行って良かったと思います
ちなみに・・・
この使用ドライバーは先日せんせーからお借りした
お守りドライバー
今週の3Rはドライバー2本入れとなりそうです。
その代りに抜かなきゃいけないクラブは何しようか・・・検討中です
明日から新しいクールのレッスンも開始されますし
トップのクロスに気をつけ、またせんせーを信頼し
頑張っていきたいと思います
以前の生活習慣じゃとても考えられないような
休日の過ごし方ですが(笑)
とても有意義な日曜日を過ごせました
体も疲れたし、グッスリ寝れそ~~(昼寝した癖にネ)