昨日の夜辺りから、なんかムカムカしてて、
やだな~やだな~と思っていたら、
やっぱり一晩中気持ち悪くて、眠れなくて、
とうとう明け方吐いてしまった。
そう言えば、最近、モグモグむしゃむしゃよく食べていて、
だんなちゃから「食べ過ぎじゃない?吐くよ!」
と忠告されていた。でも、
「体力つけなきゃ。いっぱい食べないと亜鉛不足になるし。普通の女の人だったら、みんな一人前食べるんだよ。」
なんて、豪語してた。
やっぱり、ダメだった。
昨日の夜辺りから、なんかムカムカしてて、
やだな~やだな~と思っていたら、
やっぱり一晩中気持ち悪くて、眠れなくて、
とうとう明け方吐いてしまった。
そう言えば、最近、モグモグむしゃむしゃよく食べていて、
だんなちゃから「食べ過ぎじゃない?吐くよ!」
と忠告されていた。でも、
「体力つけなきゃ。いっぱい食べないと亜鉛不足になるし。普通の女の人だったら、みんな一人前食べるんだよ。」
なんて、豪語してた。
やっぱり、ダメだった。
久々の胃腸炎です。
せっかくここ数日順調に体重が増えてきて、洗濯板もマリリンモンローのボンキュッポンに戻ってきたと思っていたのに。
また、図らずも2kgやせて、元の洗濯板になってしまいました。お仕事も休み、1日中OS-1を飲みながら寝ていました。
ご報告おくれましたが、10日ほど前、亜鉛の検査をしてもらったところ、標準値を超える数値になってしまい、お薬終了しました。
後半は並行して膀胱炎も併発していたのですが、こちらの調子も良くなり、お薬終了しました。
今は、常備薬のビオフェルミンとQPコーワゴールドを朝1回飲むだけです。
どんどん、体調良くなってきました。
テニスも元のクラスにもどり、途中でギブアップすることもなく、楽しめました。
ただ、亜鉛の数値が戻っても、それから味蕾が全回復するまでは、若干タイムラグがあるようです。
つまり、亜鉛がなくなると舌の味を感じる味蕾を作る機能が働くなって味覚障害が起きるわけなので、
亜鉛が十分になってから、味蕾をせっせと作り始めて、すべての修復が終わったところで、味覚が正常に戻るらしいです。
とはいえ、ほぼほぼ味は戻ってきました。多少甘いものが喉の奥の方で変な感じになるかな、という程度です。
チョコレート、美味しいです。お団子も、美味しいです。
段ボールを食べているようなカステラも、美味しくなりました。
幸せです。
体重は、1~2キロくらい戻ってきたかな。あと3キロ、がんばろう!
だんなちゃんによると、ここからはつるべ落としのごとく、一気にガガガと・・・落ちるのではなくて、増える・・・とか。
ま、美味しいからいいっか。
最近、足がふらついたり、不整脈が出たり、急に血圧が上がったり。
お医者さんに相談したところ、亜鉛のお薬が、ちょっと合わないようなので、量を減らしてもらった。
相変わらず、甘いものは苦く感じるのだけれど。
口の中全体というより、喉の奥の方だけになって来たので、前よりは多少よくはなっていると思う。
チョコレートは、下を向いてモグモグすると、美味しいのがわかる。
最後に上を向いて、グッとまとめて飲み込むと、苦い味が一瞬で済む。
食べ方にも工夫ができるようになったし、変な味に慣れてきたのもあるかも知れない。
もう少し、頑張ってみるしかなさそうだけど。
10月末位から、なんだか食べるものが美味しくなくて、はっと気づいたら、チョコレートが苦い。
おはぎがまずい。ハニーカステラが段ボールの味。
もしかしたら「味覚障害」では?といつもの内科に行ってみた。
まず、水分不足かも知れない。次に、胃があれているのかも知れない。とりあえず、亜鉛の検査をしてみましょう。
で、一週間後検査結果が出て、亜鉛の数値が「55」だった。
亜鉛は「80~130」くらいが正常値で、「60」までが低亜鉛、それ以下だと「欠乏」になるのだそう。
急なダイエットとかしていませんか?と聞かれたけれど、いえいえとんでもございません。
とは答えたけれど、考えてみれば、8~9月のダウンで、5㎏痩せてから、戻っていない。
これが急なダイエットといえば、急なダイエットかもしれない。
とりあえずお薬を貰った。
もしかしたらと、だんなちゃんが買ってきてくれた亜鉛のサプリを先行して飲み始めていたので、薬剤師さんに、サプリとお薬と一緒に飲んでも良いですか?と聞いたら、
もなみさんの場合、お薬が成人摂取量のMax出ているので、サプリは亜鉛過多になるかも知れないので飲まないでください、と言われた。
牡蠣が良いというので、牡蠣のアヒージョや炒めたのを食べていて、それはどうでしょう?と聞いたら、
自然の食品は大丈夫でしょう、と。?過多にはならないのか?
一週間。まぁまぁ良くなったのかも知れないけれど。
とにかく甘いものは苦くて美味しくない。
今までご飯と同じくらい甘いお菓子を食べていたのが、何にも食べられなくなったのだから、体重が増えない。
体力が戻らない。疲れる。だるい。眠い。
そうそうはすぐに治らないらしい。3ヶ月とか・・・6カ月とか・・・。
気長にがんばっていこうと思う。食べなきゃ。
すごい雨が降ってきて、窓から雨が吹き込んで、階段がビチョビチョになってしまった。
慌てて片付けてたら、階段の途中から滑って落ちた。
最初に尾てい骨を打って、背骨をダダダダと階段で擦った。
痛たたた。
お友達が自転車で倒れただけなのに複雑骨折して、大変だったと聞いたばかりだったし、骨密度も低いのにコロナになって、お薬勝手にやめちゃったし、心配だったので、整形外科に行って診てもらった。
背中が赤く腫れているものの、骨はセーフ。
一応この後圧迫骨折になることがあるから、一週間は要注意、と言われた。
ついてない。
でも、ついでに骨密度も計ってもらったら、前より良くなってた。るん。
先生いわく、以前と基準が少し変わっていて、基本若い女性の平均値に比べて何%かを数値にしているのだけれど、基準となる若い女性の平均値が下がってきているので、前とほぼ同じ骨密度のもなみの値が、良くなっているように見えるだけなのだそうだ。
とは言え、あまり減ってはいないので、引き続きお薬は飲まなくても大丈夫でしょうと。
まあまあ、良かったじゃん🎵
と言うことで、寝ます。
あー背中痛い。
体調崩して、吐いて下痢をすると、軽く2キロ痩せる。
水分がとれなくて、絶食をしても、3キロ。
これはお腹の中に溜まっている宿便とかが、出切っているのではないかと思う。
今回、4週間ほとんど寝たきりで、4キロやせ、少し回復してから4~5日経つけど、寧ろもう1キロ減り、7月中頃からみると5キロ痩せた。
食べる量は確かに多くないけど、ちゃんと朝昼晩と食べている。なんなら、10時にはポテトチップスとカルピス、3時にはお煎餅やチーズとジュースも食べている。
ヨーグルトや果物も欠かさないようにしている。
なのに、元に戻らない。
思うに、これは肉が落ちているのかも知れない。胸は洗濯板みたいだし、二の腕は振り袖状態。足の筋肉もなくなっている。
これから、少しずつ、筋肉をつけていかなくては行けないのかもしれない。
これは、今までのまとめ。覚書のようなものです。
ちょっと咳が出始めて、2日間せき止めシロップを飲んでたけど、どんどん咳が止まらなくなり、出先から、フラフラになって家に戻ってから、明日で1ヶ月になる。
そのままシロップを飲み続け月曜日にお医者さんに行って、漢方薬をもらい、次の薬をと思ったら、夏休みに。市販の漢方薬を続けたけれど、どんどん悪化。
やっと週明け、病院を変え、お薬をバンバンだしてもらって、1週間めは、回復に向かい、2週間目にはずいぶん落ち着いて、今日に至った。
咳はまだ、少し残っているものの、楽になってきた。が、まだ、外を散歩しただけで、すごい疲労感があり、家の中にいる。というのがこの1ヶ月。
お薬が効いて、ほとんど咳をしなくなった。
かなりゆっくりだけど、思いっきり息を吸っても、ゴホゴホすることなく、コントロールできるようになった。
簡単なお料理もできるようになったけど、まだ、夕飯は甘えて作ってもらっている。
楽にはなったのだけれど、体が熱くなると咳が残る。眠くてうとうとすると、とまらなくなったりする。良くあることらしい。
昨日は咳をすると胸の中央がキリキリと痛くて、そういう筋肉痛らしい。
また、昨日も今日も、咳をすると頭の両側がズキズキと痛くて、そういう頭痛があるらしい。
一過性のもので、根本の治療によって改善され、それ以上悪化することはまずないらしい。
もう少しだ。がんばろう。
お薬が変わって、明らかに変わったのは、血中酸素濃度で、今までずっと92前後だったのが、95~6、時には98くらいになることもある。何が違うかというと、2階に行くとき休まずに階段を上れる。相変わらずご飯はだんなちゃんに作ってもらっているのだけれど、洗い物が少し手伝えるようになった。
咳もずいぶん落ち着いてきた。全身で振り絞るような咳が、減ってきた。
ただ、朝昼夕のお薬に消化器が悲鳴をあげ、下痢続き。体重は久々に4キロ痩せた。胸が洗濯板みたい。
まだ、体がだるくて、これを書くのに30分くらいかかった。
もう少し、がんばろう。