『落下エネルギーをスピードに変える』ことに、きちんと取り組んでみることにしたため
ボールは16lbを使うことにしました
今までも、ストレート投げ込み練習では16lbを使ってましたが
フックを投げるときは14lbを使ってたのです
今日16lbでフックを投げたら、2.7秒くらいかかってました
最近やっと、14lbならピンヒット2.5秒以下のフックを投げれるようになってきましたが
14lbでは、腕の力である程度のスピードを出せてしまうけれど
16lbではそうはいかないということでしょう
体幹の力を、もっときちんとボールに伝えられる投げ方にならないと
16lbのフックではスピードアップはできなさそうです
そのためにはやはり、肘を入れない投げ方をマスターしなければと思います
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ボールは16lbを使うことにしました
今までも、ストレート投げ込み練習では16lbを使ってましたが
フックを投げるときは14lbを使ってたのです
今日16lbでフックを投げたら、2.7秒くらいかかってました
最近やっと、14lbならピンヒット2.5秒以下のフックを投げれるようになってきましたが
14lbでは、腕の力である程度のスピードを出せてしまうけれど
16lbではそうはいかないということでしょう
体幹の力を、もっときちんとボールに伝えられる投げ方にならないと
16lbのフックではスピードアップはできなさそうです
そのためにはやはり、肘を入れない投げ方をマスターしなければと思います
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