[swim:37]初ジッパースイッチ

たいてい土曜の夜（か日曜の夜）に泳ぐことが多いのですが、昨日も今日も夜はサッカーチームの会議があって×だから、朝からプールに出撃しました

３週間ぶりです

朝は水がきれいでいいですね



いつもやるアンダースイッチだけじゃなく、ジッパースイッチもやってみました

自然に水中のバランスに意識がいきます、なかなかいいですね


そのせいか、今日は「水とらえてる」感があって、ぐいぐい進みました(もとい、進んだ気がしました)

「チョー、気持ちいい」って言っちゃいそうなくらい(笑)

ひさしぶりなせいかとっても疲れ、帰り着いた家の駐車場で寝てしまいました(笑)



去年は夏だけで56km泳ぎました

今年は毎月10km、年間120km泳ぎたい

ちょっとペースあげねばです。


■02/23(土)
クロール1500m　平100m
　　1)けのび100
　　2)横向きバタ足100
　　3)横向きバタ足手伸ばし100
　　4)アンダースイッチ100
　　5)ジッパースイッチ100
　　6)グーでクロール100
　　7)クロール100+600
　　8)平100
　　9)クロール100+100

[swim:36]雪のプール

夕方から降り始めた雪

雪を見ながら焼肉を食べ、その後家族でプールに行きました


みぞれ　の予報でしたが、徐々に本降りの様相

プールまで無事たどり着けるのか、
たどり着けても帰れるのか？　と心配になるほど。

でもやっぱり泳ぎたくて、行って来ました



今日は左息継ぎで100m泳げたし、
左右息継ぎで400m泳げました

アンダースイッチが効いたかな

■02/09(土)
　クロール1200m

■2008年計
　クロール6400m　平300m

[swim:35]せんめーとる！

やったぁー！

クロールで1000m泳げた！

ついでに、一日2000mも達成！

もうなにも言うことはない、はっはっはっはっ！

■02/02(土)
　クロール1900m　平100m
■2008年計
　クロール5200m　平300m