ひなたぼっこ日記

マクロビオティックを実践中の主婦が綴る日々のあれこれ。

年末年始あれこれ(お料理編)

2008-01-31 02:01:09 | マクロビ日記
遅くなりましたが、年末年始の行事にまつわる料理たちの紹介です。

まずは昨年末のクリスマス



キャベツとモチアワの豆乳クリームパスタ(全粒粉)
タカキビローフ


タカキビローフはテンペも入れようと用意しておい入れ忘れてしまったのが心残り。
あ、でも美味しく出来ましたよ~。
ムスメも気に入ってくれたようでおかわりしてた。
奥のワインは大地宅配で注文したロゼのスパークリングワイン
夫はお酒を飲まないので私ひとりで飲んでました…っていうか、夫は仕事で帰りが遅かったから、ムスメ相手に飲んでたよ
デザートはりんごのソテーに豆腐クリームを添えたものでした。
この日は寒かったから砂糖使って作るケーキは食べたくなかったんだよね。
念のため申し上げておきますが、決してケーキ焼くのが面倒だったから、というわけではありませんからね!(多分…)
それよりも寒いならお酒飲むのやめればいいのにね
(お酒の方が砂糖より身体に残りにくいから…ってのは言い訳?!)
でもね、昨年末の私は精神的に荒れてたから、酒でも飲まなきゃやってられなかったんだよ~(泣)


今年のおせち

毎年元旦は夫の実家、その翌日は私の実家に行くのが我が家のパターン。
そうすると実はおせちを作っても食べる回数って少ないのが実情…。
しかも夫はおせち料理キライだから箸が進まないし(トホホ)
じゃあなんで作るのかっていったら、もうこれは自己満足のため(笑)
「作ったぞ~!」っていう達成感が気持ちいい。
あ、もちろん全部食べきります!
私&ムスメはおせち料理大好きですよ~。

今回は保存(冷蔵庫)の都合でお重に詰めるのをやめて、最初からひとり分ずつワンプレートに盛り付けてみました。



蓮根ボール(『桜沢里真のマクロビオティックの基本食』を参考に)
黒豆(今年も失敗した…)
八つ頭(最初に油で炒めてコクを出してます)
手綱こんにゃく(善右衛門さんレシピ、我が家の超定番)
なます(今回は柿も入れず、本当のノンシュガー)
茹でブロッコリー(絹さやが手に入らなかったので代わりに)
ゴボウのスペアリブ風(『つぶつぶ』大谷ゆみこさんレシピ)
花形にんじん(型抜きのサイズが合わず全て包丁で細工しました…)
年輪大根(『穀菜和食』松本光司先生レシピ)
かまぼこ(毎年夫が奮闘して作ってくれます)
りんごとさつま芋のきんとん(あとは塩のみでシンプルに)

考えるのが面倒だったので昨年とほぼ同じメニューです。
一度作ったものばかりだから、今年は昨年より手際よく作れました。

今回衝撃だったのが、八つ頭の煮物。
私以外、夫もムスメも食べてくれません(泣)
なので思い切って残りを全て素揚げにしたところ、途端に夫もムスメも競うように食いついた!
男&子供は本当に揚げ物が大好きなのね~。
私も好きだけどさ。



お雑煮
私の実家では鶏肉を入れてますが、我が家は私の独断でベジお雑煮
最初にまず油揚げと長ねぎを炒める事で、ベジとは思えないくらいコクのあるいいダシがとれます。



豆腐キッシュ
おせちのプレートに乗せ忘れてしまいました
作り方はmittenの「トルティーヤ(オムレツ風)」のレシピとマクロビパパさんの「フリッタータ」のレシピを足して2で割ったカンジ(?)
限りなく創作に近いようなそうでないような…。
中の具はしっかり炒めた玉葱とカボチャ以外は、冷蔵庫にある野菜で適当にやってます。


1月7日の七草粥



セリ、大根と大根葉、小松菜、玄米餅が入ってます。
お粥はまず最初に玄米をゴマ油で炒めてから炊きました。
油を使うのは、乳製品がやめられない人の移行期用の尾形先生レシピです。
…最近私の身体は油分を求めています。
油のコクが加わったからか、普段はお粥を食べないムスメも喜んで食べてくれました♪

セリの根っこが立派だったので、人参と合わせてきんぴらにしました。
こちらも美味。
ちなみにこの日はほかのおかずはありません…
粗食を地でゆく我が家です。
(だから夫にはいつもお肉系の主菜を足してます)



グルッペ吉祥寺店でお餅つきがあります

2008-01-29 00:55:18 | マクロビ日記


2月3日(日)にグルッペ吉祥寺店でお餅つきがあります
会場はいつもイベントで使ってる、グルッペ吉祥寺店の数軒先にある勝又材木店さんの広場。
時間は11時~14時頃までです。

グルッペのお餅は喉越しつる~んと滑らかで甘くて美味しいです!
しかも振る舞い餅なので無料!
お餅は海苔、きなこ、大根おろしなどが楽しめます。
また有料でけんちん汁やお汁粉もあり、こちらのお椀にお餅を入れて食べるのも美味

私&ムスメは12時頃に行こうかなって思ってます。
どなたかお会い出来たら嬉しいな

そうそう、MY箸、MY皿(お椀)持参で行きましょうね~。



ちなみに上の写真は、昨年末ぷぅさん、AORINGOちゃんと一緒に行った小田原のお餅つきの中のひとコマ。
ここのお餅は珍しい古代米のお餅で、こちらもまた美味しゅうございました
つい食べ過ぎました(笑)

イベント「今日はお寺で6時間!」のお知らせ

2008-01-18 01:17:20 | イベント
新年明けましておめでとうございます…ってもう何日だよ~(汗)
ブログもだいぶご無沙汰しておりましたが、私&家族は元気ですのでご心配なく♪

昨年末はムスメのアトピー発症、そして義理の祖母の他界と、年末ギリギリのところで立て続けに考えさせられる出来事が多くて、ブログに向かえる気分じゃなかったんです。
おまけに夫婦間のバトルまであったりして…
(いや、こんな時だからこそ内面の葛藤が表面化したのか?)

ムスメのアトピーはもうほとんど治ったといってもいいと思います。
彼女の場合、もともと皮膚が弱いってのもあるけど、それよりも私が抱えてた心の問題を直に受けてしまって、精神的にアトピーを作りだしてしまってたんだと思う。
このブログを書けずにいた期間に、不眠症になるくらいいっぱい悩んで、そして解決の糸口を見つけたら、自然とムスメの発疹も治まってきました。

最近、ムスメの表情が以前にも増してイキイキしてるんだよね。
子供って母親の精神状態を本当によく見てる。
そして母親の精神状態は、即、子供の心に反映する。
今回のアトピーを通して、子供が親を成長させてくれてるんだな~って実感しました。

ムスメよ、私のもとに生まれてきてくれてありがとう。

君がいたから私はマクロにめぐり合い、そして沢山の友人にも出会う事が出来た。
私の人生に彩りを与えてくれたのは、ムスメの存在があったから。

実は今まで私は、子供の事が心から愛せなくて悩んでました。
でも、自分の心の問題に整理がついたら、自然と子供のこと可愛いって思えるようになったんだよね。

いっぱい悩んで得た気づきなわけですが、そこに至る過程で意外と効果的だったのが、部屋の掃除、不用品の処分!
捨てると何故か心までスッキリするよ~。
「どうでもいい物(不用品)への執着=どうでもいい考え、執着」なんだと思った。
う~む、ガラクタ処分は禅に通じる?!





さて、話変わって、イベントのお知らせです

1月19日(土)に港区にある曹洞宗のお寺、青松寺さまにて下記の自主企画イベントが開かれます。

私も「お寺かふぇ」にてほのかふぇさんのブースで委託出店いたします。
(私本人はいません)
メロンパン、甘酒スコーン、パウンドケーキを販売予定です。

企画てんこ盛りの楽しいイベントです。
お誘い合わせの上、ぜひぜひ遊びにいらしてください☆


~~~~~~ 転送・転載大歓迎です ~~~~~~

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        今日はお寺で6時間!
  ~知る・感じる・ただ坐る etc.
      with 映画「六ヶ所村ラプソディー」~

    2008年1月19日(土) 12:30~19:10
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       お寺は癒しの場だけじゃない。


禅僧たちの毎日がそうであるように、大切な気づきの場なんだ。
    話題のドキュメンタリー映画を見て考えよう。
   今生きていることや、自分にとって大切なこと。


     身体をほぐすための時間もあるよ。
     6時間たっぷり、身も心も、深呼吸。


   お寺に行くのが初詣だけなんてもったいない。


  ▲ウェブサイトはこちら▲ http://otera6.jugem.jp/


 :::::::::::::::::::::::::
 [一]概要
 [二]プログラム詳細
 [三]お寺の楽しみ方
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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃[一]概要
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 【とき】
  2008年1月19日(土)

 【ところ】
  港区青松寺(せいしょうじ)
(日比谷線神谷町徒歩8分/都営三田線御成門徒歩5分)
  http://www5.ocn.ne.jp/~seishoji/mapframe.html

 【プログラム】
  12:30  開場
  13:00  映画「六ヶ所村ラプソディー」上映
  15:05  休憩
  15:25 (ヨガなんて不可能だと思ってる人のための)
     極楽ルーシーダットン by Marich
  15:45 (原子力なんてまったく興味ナイ人のための)
       原子力講座
  16:15  トークセッション&ライブ
      鎌仲ひとみ×佐藤達全+正木高志
  18:00  エンディングテーマ
      ~やまずめぐる~ by 風義
  18:15  中締め/休憩
  18:30  坐禅講座

 ★お寺かふぇ&しょっぷ『おてろく』限定開店!!
  すべてオーガニック&マクロビオティック。ココロにも
  美味しい精進スイーツ、玄米おむすびなどの軽食や、
  身体が温まるお茶などでほっとひと息。お寺っぽい
  キュートなエコグッズ、オススメ本、CD、全員プレゼ
  ント付きワンコインくじ(500円)も発売しています。
   ◎マイカップご持参大歓迎です。

 【資料代】
  1500円  予約不要

 【お問い合わせ】
  otera6☆gmail.com または 080-6536-1370
  (☆を@に替えてください)

 ※会場の青松寺にはお問い合わせしないでくださいますよう
  お願いいたします。満員のため入場できない場合もござい
  ます。当日の混雑状況についてはお気軽に080-6536-1370
  または080-3255-7242までお問い合わせください。

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┃[二]プログラム詳細
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  Ф映画「六ヶ所村ラプソディー」上映(13:00~)

   自然の恵み、海と空、お金、エネルギー、歓びや悲しみ、
   めぐる命のリレー…私たちの生活とつながっている様々
   なものを映し出してくれるドキュメンタリー映画です。
   わたしたちの未来、そして今について。きちんと向き合
   って考えなくちゃと思いつつ、つい後回しになってしま
   う。そんないろんなあれこれを、一度しっかり見つめて
   みませんか?
    詳細 >> http://www.rokkasho-rhapsody.com/


  Ф(ヨガなんて不可能だと思ってる人のための)
   極楽ルーシーダットン by Marich(15:25~)

   カラダも固けりゃアタマも固い。そんな人こそルーシー
   ダットン。ルーシーは「賢人」で、ダットンは「ストレ
   ッチ」。「賢者のストレッチ」を意味するタイ式ヨガは
   仏教と深~いつながりがあります。呼吸と共にゆるやか
   に動いて全身をやさしくほぐし、ご利益をたっぷりいた
   だいちゃいましょう。


  Ф(原子力なんてまったく興味ナイ人のための)
   原子力講座(15:45~)

   生まれた時から電気はあった。空気や水と同じように。
   でも電気ってそれほどアタリマエの存在?いちおう基本
   を押さえておくと、お釈迦さまみたいに世界がもっと
   見えてくるかも??


  Фトークセッション&ライブ(16:15~)
    鎌仲ひとみ×佐藤達全+正木高志
    ~今日はお寺で考えよう!~

   話題の映画監督と禅宗のお坊さんのスリリングな会話に
   あなたも参加してみませんか。2人の共通点は、講演は
   いつも大人気、話し上手な大学の先生でもあること。
   そこにいのちの語り部&唄い手、正木さんがからんでき
   たら?見逃せないセッションになりそうです!すっきり
   したココロとクリアなアタマで、いつも自分で考えて
   進んでいけるヒントとパワーをもらっちゃいましょう。


  Фエンディングテーマ~やまずめぐる~
      by 風義(18:00~)

   『やまずめぐる』
   大地を濡らした雨はやがて
   川となって海へと注いでゆく
   海は雲をつくり 雲は旅をして 雨となって大地に還ってくる
   海は雲 雲は雨 雨は川 川は海
   やまずめぐる めぐりやまず やまずめぐる 命の旅
   すべてはおなじ ひとつのもの

   僕は食卓に野菜を運び 野菜は青虫も齧ろうとしている
   虫は鳥たちにパクリとやられ 鳥は君の口に呑み込まれた
   僕は草 草は虫 虫は鳥 鳥は君
   やまずめぐる めぐりやまず やまずめぐる 命の旅
   すべてはおなじ ひとつのもの
   やまずめぐる めぐりやまず やまずめぐる 命の旅
   すべてはおなじ ひとつのもの
   あなたも僕も ひとつのいのち


  Ф坐禅講座(18:30~)

   ただ坐ること。その中に悟りがあり、すべてがある。
   それが禅の教えです。うーむ、深い!ただ坐ると言っても
   やり方やコツはやっぱりあるらしい。一度やってみたかっ
   たあなた、和尚さまの指導でばっちり体験できるチャンス
   ですよー♪
   ※ご参加の方は、脚の楽なズボンやジャージをご用意くだ
   さい。スカートはご遠慮ください。更衣室もございます。


  ---------‡‡‡出演者プロフィール‡‡‡-----------
 ::::::::::::::::::::::::::
  ◎Marich(マリーチ)
   日本タイマッサージ協会認定セラピスト。仏教寺院ワット
   ポー(タイ/バンコク)付属マッサージスクールにてタイ
   古式マッサージコース、アロマオイルマッサージコースを
   修了。現在都内のスパと自宅にてタイ古式療法を施術中。
   自らはヨガ歴7年、ダイナミックなアシュタンガヨガを
   日々修行する実践派ボディワーカー。

  ◎鎌仲ひとみ
   富山県生まれ。NHKで医療、経済、環境をテーマに数多く
   のドキュメンタリー番組を手がけたのち、98年のイラク
   取材をきっかけに、映画「ヒバクシャ - 世界の終わりに」
   を2003年、監督。2006年、2年の撮影期間をかけた
   「六ヶ所村ラプソディー」を完成。東京工科大学メディア
   学部准教授。『ヒバクシャ-ドキュメンタリー映画の現場
   から』『ドキュメンタリーの力』ほか著作多数。

  ◎佐藤達全
   1948年群馬県生まれ。育英短期大学教授、鶴見大短期大学
   部講師、曹洞宗・群馬県常仙寺副住職。禅宗の教えをわかり
   やすくひもときながら、食べものを通じてわたしたちがすべ
   ての命とつながっていることを実感させてくれる教育者。
   ウィークデイは大学教授、週末はお坊さんの二つの顔を持つ。
   『典座教訓』『道元・日々の生きかた』『仏教を歩く』ほか
   著書多数。

  ◎正木高志
   1945年生まれ。60年代からインドでヴェーダーンタ
   哲学を学び、仏教にも造詣が深い。80年、阿蘇山麗で農的な
   暮らしを開始、植林活動や環境問題に関する執筆や講演を
   行う。90~91年、アメリカ・モンタナ州立大学に
   招かれ環境倫理学を講義。森林ボランティアグループ
   「森の声」代表。著書『木を植えましょう』『出アメリカ記』
   『空とぶブッダ』『スプリング・フィールド』

  ◎風義(かぜよし)
   小学生の頃からギターとバンド活動にのめりこみ、96年、
   シンガーソングライターとしてソロ活動開始。ほぼ月一回
   のライブ活動、カメラとペンによる創作活動のほか、演劇
   や映画などにも楽曲を提供。小笠原への旅をきっかけに自然
   ・環境思想にも深く心を寄せ、「半農半歌」生活の実現を
   目指し、人と人とのつながり直しを祈りつつ歌っている。


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┃[三]お寺の楽しみ方
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 【お寺に入るときは・・・】

  山門は、 お寺への入口・結界です。左右には「四天王」と
  呼ばれる四体のお像が、邪鬼を踏みつけながら立っています。
  見ようによっては、邪鬼は私たちの迷いや煩悩を一身に受け
  て、四天王を支えているかのようです。私たちは心の重荷を
  あずけて、無垢な心で門内の清浄なる空間に立ち入ることが
  できます。山門をくぐられる折には、ゆっくりと四天王さま
  や邪鬼たちと親しんでください。


 【お寺の中は・・・】

  観音聖堂の70%に床暖房の施設がありますが、暖房温度は
  控えめです。十分に暖かい服装でお越しください。


 【会場の観音聖堂は礼拝堂です。】

  観音さまの優しいまなざしに包まれて、穏やかなときを過ごす
  空間です。自分の内面と向き合い、あるいはここに集う人たち
  と暖かなつながりを感じながら、身も心も観音さまの御前に
  投げ出し、くつろぎと安らぎのうちに静寂の空間に身をおいて
  みてください。


  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  足るを知る。
  こだわりのない自由な心で知るべきことを知る。
  誰かの言い分をうのみにせずに、いろんな情報を知る。
  これからの先のいのちのために。


  :::::::::::::::::::::::::

  主催:お寺で6時間!実行委員会
     ウェブサイト >> http://otera6.jugem.jp/
     連絡先 >> otera6☆gmail.com   080-6536-1370
      (☆を@に替えてください)

  協力:青松寺

  協賛:一級建築士事務所ビオフォルム/上松志文
     入谷ひらしま歯科医院/金澤運輸株式会社
     杉浦文哉/れんげ堂/大桃豆腐/なつこ工務店