５８日目。

朝　7:50　バナナ１本・水
昼　14:00　ざるそば（そば・かき揚げ）・ご飯一膳（白米）・レタス
おやつ　16:00　米粉パン
夜　19:00（開始）　エビス生ジョッキ２杯・グレープフルーツ酎ハイ１杯・なんか名前忘れたカクテル１杯・サラダ・カルパッチョ・トマトクリームパスタ・洋風チキン南蛮・きなこ豚のソテー（？）・ロールケーキ・ガーリックトースト


飲み会のため、夜はご覧の通り…

ちなみにトップ画像の『ティラミス』は、ワタシが食べたワケじゃなく
一緒に行った子が２次会で注文したものを撮らせてもらいました。
…ホントよｗ



54.9kg

26.6


就寝　26:00

５７日目。

朝　7:50　バナナ１本・水
昼　13:30　チョコパウンドケーキ（職場で）野菜スープ・ミートボール・ご飯一膳（白米）・くるみパン
夜　20:00　チキン南蛮・レタス・トマト・野菜スープ・水


１年ほど前に、職場のスタッフルームの和室から床に後ろ向きに
落っこちて、しこたま臀部を強打したことがあります…。


…それが、いまだに痛い。
尾てい骨あたり。

立ってる時は気にならないし、普通に運動とかも出来るのですが
仰向けに寝ると、かなーり痛い。
尾てい骨あたり。

疲労が溜まったりすると、じっとしてても痛かったりするし…。


病院行ってみるべきかな～と思い、ネットで調べたところ…

「尾てい骨骨折してても、特に対処法なし。」

らしいｗ

カイロプラクティックとかいいらしい。
まぁとりあえず、様子見てみよっかな…


といい続けて、１年経っちゃったんだけどね…


55.3kg

25.6


就寝　11:30

コアリズムは今日はお休みしました

５６日目。

朝　7:50　ご飯半膳（白米）・ふりかけ・緑茶
昼　13:00　市販のハンバーグ弁当（ハンバーグ・マカロニサラダ・ポテト・ご飯）・ブルーベリーのパウンドケーキ・緑茶
夜　19:40　米粉パン・野菜スープ（トマト・キャベツ・セロリ・玉ねぎ）・豚肉と野菜の塩ダレ炒め（豚バラ肉・もやし・ピーマン・ネギ）・緑茶




最近、パン屋さんで米粉パンを見かけると、つい買ってしまいます。
もともとパン好きなので、あちこちのパン屋さんを覗いてみるのが
結構楽しみなんですが…。

ダイエットには向かないよね！！ｗ

米粉パン、今日のはイオンＳＣのパン屋さんで買いました。
もっちりしててウマー

スライスして半分くらい食べちゃったので、画像はないっすｗ


55.0kg

26.6


就寝　11:30（予定）

コアリズム、継続中。。。

５５日目。

朝　7:50　バナナ１本・水
昼　12:30　持参弁当（豚肉のフリッター・ミートボール・ひじきと大豆の煮物・きゅうりの和え物・ご飯・ふりかけ）・緑茶・クッキー２枚（←でも100Kcal！）
夜　19:30　冷やしそうめん（素麺・小ネギ）・なすとピーマンとひき肉の中華風炒め（なす・ピーマン・しょうが・にんにく・ひき肉）


せっかくの休日前の夜…
ビール飲もうかな～～～っと思っていたのですが…

体重また増えてるし！！（涙）

というわけで、今夜はガマンします…。


そしてワタシはひらめいた！！
今度から、ビールをガマンできた日は（休日前ね）貯金箱に100円を
入れるのだーー！！

「飲んだつもり貯金」だ！


この、可愛くないキッチュな招き猫に預けようと思う…。
↓



55.4kg

26.6


就寝　24:30


コアリズム継続ちゅ

５４日目。

朝　7:50　バナナ１本・水
昼　12:40　持参弁当（チキンカツ・ポテトサラダ・きゅうりの和え物）・緑茶・よもぎだんご（同僚の差し入れ）
夜　19:30　おにぎり２個（シャケ・昆布）・緑茶


夜は稽古のため、職場からの移動の時に車内でおにぎりを食べました。

稽古から帰ってから…？
何も食べてないじょー！ｗ
頭痛薬とビフィズス菌の顆粒と、ビタミン剤を飲んだだけ…。

ダンナはまだ残業から帰って来ず…。
寝よ


55.2kg

26.7


就寝　24:00

５３日目。

朝　7:45　バナナ１本・水
昼　13:30　ハムカツ・レトルトカレー・ご飯・緑茶
おやつ　15:00　おかき（小）一袋・缶コーヒー（ブラック）
夜　19:50　豚しゃぶレタス鍋（豚肉・レタス・水菜・大根）・ポテトサラダ（じゃがいも・魚肉ソーセージ・きゅうり）・レタス巻き


にゃにゃにゃにゃにゃー…

壊れモード。



55.8kg

26.8


就寝　24:15


コアリズム復活

雨。

今日は１日中、ひどい雨で…。

朝からなんだかテンションあがらないまま、起きて普通にハハと父の
朝食の準備をし、ぼんやり新聞などを眺め、ネットを繋いだら…

ＵＭＫのアナウンサーさんが生放送中に事故にあい、重症だという
事を知りました。

ものすごくショックでした…。

このアナウンサーさんは、以前からＴＶで拝見してて、すごく親しみ
やすかったし、先日の『ノンフィクション大魔王』のロケの時にも
局内でお会いして、思わずお声をかけたらすごくニッコリと笑って
挨拶して下さって、本当に感じのいい方。
（その後急遽出演依頼されて、快く撮影に参加されてました。）

生放送中のアクシデントで、相当の重症の様子。
昨日は全くＴＶも観ていなかったし、知りませんでしたから余計に
ショックでした…。


頸椎（けいつい）骨折や脊髄（せきずい）損傷で重傷ということで
今後一体どうなるんだろうと、心配で１日中今日はなんだか
気が晴れませんでした…。
雨も降り続いて…。


先日の秋葉原の事件といい、地震といい、ほんの一瞬で人の運命が
大きく変わるのを立て続けに目の当たりにすると、本当に今日１日
自分と周りの家族や大切な人が無事であったことが、どれだけ幸せな
ことかと痛感します。

そして、いつ自分がその立場になってもおかしくないということも。


アナウンサーさんの身体が少しでも元のように回復することを
心からお祈りしています…。

５２日目。

朝　8:30　バナナ１本・水
おやつ　10:00　さつまいも・緑茶
昼　12:30　焼きそば・チキンナゲット３個・ご飯（白米）一膳・緑茶
夜　17:20　ちらし寿司・すまし汁（鶏肉・うずらの卵・かいわれ）・緑茶
夜飲み　21:00　ビール350ml・黒霧島（焼酎）ロック・おかき（小）２袋・さきいか


画像は、ダンナが懸賞で当てたローヤルゼリー360球入り（2ヶ月分）。
…希望小売価格42,000円らしい…


…ローヤルゼリーって元祖健康食品！ってイメージなんですが
未だかつて飲んだことなかったな、そう言えば（高価だもんね）。
ありがとね、ダンナ


とりあえず、一日３～６球らしいですが、ダンナと２人で飲むので
朝２錠だけ飲むようにしてみます。

これでお肌ツルツル～～？？ｗ



55.1kg

27.8


就寝　24:00（予定）

５１日目。

朝　7:50　バナナ１本・水
昼　13:30　イタリアントマトのランチセット（ツナとほうれん草のクリームパスタ・パン・サラダ・コーヒーゼリー・ピーチアイスティー）
夜　22:30　塩焼きそば（中華麺・キャベツ・玉ねぎ・かいわれ・豚肉）・いわしの酢漬け・ピザトースト・さきいか・ビール350ml２缶


今夜は稽古だったので、夜は帰宅後に食事。
明日はダンナも休みなので、飲んじゃいました

よっぱだおー。


夕方、足の中指をうっかりぶつけてしまい、ひじょーに痛いです…
（アルコール飲んでも良かったのかしらんｗ）
以前、職場の同僚が自宅でタンスに足の小指（薬指だったか？）を
ぶつけて、骨折⇒入院したことがあるので、足の指といえども
あなどれないぞ～～～…。

まぁ動かせば動くので、折れてはいないと思います

でもコアリズムは今日はお休みｗ


あ、画像は先日の夕食ロールトンカツ。
この日も飲んでるな～…



54.1kg（食事前に計測）

26.5


就寝　25:00

５０日目。

朝　7:55　バナナ１本・水
昼　12:30　持参弁当（米粉パンスライス２枚・いわしフライ・卵焼き・きゅうりのポン酢和え・トマト）・白玉だんご串１本（同僚がくれた）・日本茶
夜　19:50　豆腐の蒲焼風丼（豆腐・大葉・ご飯）・トマト・米粉パンスライス１枚


冷蔵庫に、昨日湯掻いたとうもろこしが、あと１本あります…。
食べたいな～～…でももう夜８時はとっくに過ぎてるしｗ

ガマンしよ！！！


昼のお弁当は、ご飯がちょっと足りなかったのでワタシのだけパンにしました…。
米粉パンとは言え、やはりパン。
和風なおかずとは、あまり合いませんなぁ…

夜の「豆腐の蒲焼風丼」は、ハハと父の分はちゃんと「うな丼」でしたが
ダンナが飲み会だったため、うなぎをちょこっとしか買わなかったので
ワタシはただの「タレ丼」になるところを、豆腐でごまかしたもの（笑）
蒲焼のタレをかけて大葉を乗せたら、それだけでご飯ガッツリいけます！！
…なんてリーズナブルなワタシ…。

まぁ昨日、豪勢な食事をさせてもらってるからね


画像は、昨日近所の親戚のおばちゃんが持ってきてくれたとうもろこし
ムキムキ中にパチリ。


54.8kg

27.3


就寝　11:30（予定）

コアリズム継続中。。。