ロードバイク初体験

朝軽く自転車散歩。たっくんと。

富士川ー海岸ー田子の浦港とポタリングペースで。

久々に乗ったロードバイクは調子良かったんだけれど

フロントディレーラがイン側に落ちない。家帰って

調べてみると、調整不足でも故障でもなくコントロール

レバー内のカムか軸がすり減って動作不良になるようだった。

ここは簡単にばらせないなあ。悩む。

家に帰ってたっくんがロードバイクに乗ってみたいとの事。

身体が大きくなってそろそろみどりんバイクでも良さそう。

で、準備をすると盛大にパンク(笑)。バルブ元に亀裂。

じゃあパンク修理講座を。自転車乗りの基本だから。

ママチャリに比べたら簡単だよね。

パンク修理の後は実走。ちょっとサドル下げたら大丈夫そう。

なんかここ数か月で随分背が伸びたんだなあ。

今度はロードで散歩に行ってみよう。

みんなでピザ窯

10月も最後なのに暖かい。

先週プレ焼きしたピザ窯を今週みんなで楽しもう。

今回は手作りピザシートで。

薄めなのでクッキングシート付で焼いたら中心が

カリッと焼けない。この辺は改善の余地あり。

プラス、バスチーっぽいチーズケーキを。

初めての割には上手くいったのか？

夜試食すると

美味しい。こちらももう少しレシピ・焼き方に

慣れと改善が必要か？

ピアノ発表会

コロナ禍でちょっと間が空いてしまったピアノ発表会が

日曜日に開催。

久々に会うお友達はすっかり大きくなって（自分の娘息子もだが）

中学生中心でレベルも高い。

みんな緊張してたかな？

今年は5年に一回のショパンコンクールの年でもあり、

この10月、M村家はピアノの月でした。これでha～ちゃんは

受験一直線だ(笑)

思えば．．

2年前？3年前？に浜松のコストコでこいつが売られていた

のを見た。それ以外にも種類がいくつかあって、アメリカ的

だなあって思ったよ。

庭にピザ窯をレンガで作る方はそれなりにいて（検索すると

沢山ヒット）憧れるんだが、土方仕事が主で結構大変(笑)。

コストコでのお値段は手に入れられそうな値段で持ち運びも

出来るサイズ・重さに心が揺れた(笑)。

ということで、気持ちの熟成期間を経てめでたく購入。

モノとしての感想は「この値段でよく出来てるなあ」だ。

ガーデンテーブルの上で木質ペレットを燃料に30分ほど

火を焚いていると準備OK。

女性陣外出で、父息子のお昼ご飯が火入れ式。たっくんが

ピザを準備。今回は購入したピザシートだけれど、次回は

シートから作りたいね。人差し指で回して(笑)。

焼けたのはこちら。

間違いなく美味い。片側ばかり焼けないよう回すのに

ちょっとコツがいる。2人で4枚食べたら腹いっぱいだ。

備忘録的に。

１．燃焼室が小さいのでペレット投入はこまめに。

　　出来れば火の番とピザ焼きは別の人がいい。

２．ピザピールをうまく使って回すと焦げない。

３．思ったよりペレットは減らない。

４．ピザストーンの扱いに注意。

５．キャンプで薪ストーブ替わりになりそう。

今流行り？のスキレット料理なんか簡単に出来そう。

ちょっと前に流行ったバスチーもいいんじゃないかなあ。

野良落花生

裏庭畑で植えたわけでもないのに落花生が結構生えてきた(笑)

去年植えた奴の2代目？そろそろかなと思って抜いてみた。

去年と同じようにたっくんが手伝ってくれた。

元々勝手に生えてきたもので世話も期待もしていないんだけど

それなりに取れて驚いた。茹でたら美味しいかな？

久々のお出かけ

1年分のお米を頂きに坪山へ。

結局今年も田植え、稲刈りに行けなかったなあ。

コスモスが綺麗に咲いていた。今年の出来具合は

まあまあ良かったそうだ。でも温暖化で段々コシヒカリの

栽培適地が北の方に移っているそうで、品種改良を

新潟県でも研究しているとの事。地に足付けた生活を

していると肌で感じるんだろうねえ。しかも切実だ。

お庭の池でメダカ取り。これで空いてしまった

家のプラ池も賑やかになるだろう。

イモリさんも1匹ゲット。水槽を大きくしたとはいえ4匹は

多いと思うんだけど大丈夫かな？

帰りは温泉、寿司、魚・フルーツ購入と王道コース。

日帰りはハードな距離だねえ。

でもこれで美味しいご飯が食べられるよ。

継続は力なり

コロナ禍であまり移動しなく（出来ないか）なって、

自分の中で良かった（ではなくじっくり取り組むようになった）のは、

ウクレレ練習をするようになったことだ。

レッスン動画とサイレントウクレレのお陰で毎日のように楽しく練習。

まあ出来の悪い生徒なので歩は遅いが着実に一歩進んでいる。

（と自己判断(笑)）

フェイスブックで師匠のスナさんが野外ライブでソロ演奏していた。

MCしながら歌って演奏、しかもソロってのは相当なレベルじゃないと

無理。流石だなあ。本音感想で「立って演奏する技術は別物」って

言ってたけど、その通り。おいらじゃストラップ付けるぐらいだよ、

対策は(笑)。

演奏の動画を見ていたら「クレイジーG」を軽やかに演奏していた。

そうか、こいつを練習しよう。ウクレレを頂いた時「ハワイの幼稚園生の

練習曲」って言われて練習開始直後に挫折した曲(笑)

こちらの動画が優しく教えてくれるので、これでいこう。

軽やかに弾けるようになるのか？分からないが、GとGmの切り替えと

左小指が攣りそうになるところが課題。

すっかりブログ更新が滞ってしまったなあ

9月は緊急事態宣言で在宅勤務だったんだけれど

ブログが滞った理由は3度目となる左脚の「肉離れ」

なってしまった時は、”あぁぁぁ”でした。

そこからの対応は早い。3回目だもんね(笑)

速攻で帰宅してPRICE処置。基本寝てるだけなんだが。

アイシングは最初に熱を取るのと内出血を抑えるのみで。

シルバーウィークと在宅勤務で移動しなくて済んだおかげもあり、

1週間で歩けるように。2週間で腫れも引いて見た目は普通に。

3週間で運動しなければ普通に過ごせるようになった。

経験と初期処置と負荷を掛けないで最短で回復。

回復期のリハビリでこいつが活躍。このために購入した訳ではないが

患部以外の筋肉を緩めるのに最適。

あと、運動時は以前購入したこのサポータが最適なんだが、

（今回付けてなかったから再発したんだよ（涙））

通常時はコンプレッションタイツがいいので今回こいつを入手。

勤務中に装着しているが安心感とむくみ対策にもなって、

もう手放せないな(笑)

ということで、天気の良い休みを全て潰してしまったなあ。

やっと動けるようになったので、たっくんと久々の朝釣りへ。

ルアー釣りだったので歩き回って釣らないとダメなのだが、

歩けないので(笑)座りながら釣ってたよ。そりゃ釣れないね。

周りの餌釣り常連さんも「今日は餌の小魚も釣れない」って

嘆いていた。天気いいのに。

でもね、足元までワームを引っ張ってくると「ガブッ」って

きたよ。

小っちゃいオオモンハタ釣れたよ。久々のアタリだったなあ。

この一匹のみ。残念だけどまあ仕方がない。

ということで、これから徐々に戻していこう。宣言も解除になったし。