こんな梅雨真っ只中に地元アウトドアショップ主催の
ナンバ歩き講習会に夫婦で参加。
昨日割引券で服を購入した際にたまたま参加用紙を見つけて
その場で申し込み(笑)
朝は案の定小雨。お子様たちをおじいちゃんに預けて隣町へ。
参加者は30~60歳の10数人が参加。
雨のため当初富士宮の街の中~白尾山公園往復の予定が公園の
講習のみに変更になった。
先生はミズノスポーツの上野先生。58歳だそうだが全く年齢を
感じさせないというか身体切れてるよ(驚)大阪の方だそうだが
地元金剛山に1200回も登っているそうだ。
その先生がナンバに出会って随分歩くことが楽になったそうだ。
まだまだその習得の途中と言うがその掴みを教えてもらおう。
文章でそのコツを伝えるのは難しいのでインターネット検索に
任せるとして(笑)当たり前に歩くという行為をしているものを
意識的に変化させるのはなかなか大変で、ちょっとしたコツを
意識しながら続けていくしかないと感じた。
自分は山歩きで少し歩き方を変えたいと思っていたので、これを
是非取り入れていきたいな。
一番感じたのとメリットは身体の端部の筋肉ではなく体幹の筋肉を
使えるようになること。
ということで明日から少し変な歩き方になるかも(笑)