先週木曜に頑張って草取りなど庭の手入れを頑張りました。
いつもに比べると草取り…と言うより
枝を払ったり、庭仕事の道具を片付けたり…。
ハハが手伝ってくれて3時間ほど頑張りました。
水曜は友人に誘われてバイキングランチ♪
食べられそうなものだけ…と思ってもつい、ちょっとだけなら…と
しゃぶしゃぶのお肉3枚(ちょっと多かった)
脂肪部分を取り除いて食べちゃいました。
それにホントにミニミニの一口ケーキを2個にピザを一切れ。
後は…???お汁粉にサラダにお漬け物にパン。
決して無理はしていないつもりでも量がね(笑)
食べながら消化剤をテーブルに置きつつ3倍飲み位で
コーヒーも我慢してお水で乗り切りました。
そんな後遺症が(爆)土曜にやってきました。
とにかく凄い筋肉痛と頭痛でロキソニンを飲んだせいか
背中が痛いんだか胃が痛いんだか…
膵炎と言うよりちょっと胃の調子が悪いのかも…。
鍼に行こうかと思いつつ頭痛も辛くて家から出る気も起きず
ブスコパンを飲んで寝ました。
先週は鍼治療も低周波を流す部分を増やしてとってもいい感じ!
毎週2~3回通っていたのをその週は1回でOKかも…なんて思ったのですが
ダウンして行けなかったけれどやはり1/週では持たず…。
で、今日鍼に行くと…。
院長先生「マリオさん、先週1回しか来なかったよね」
マリオ「ばれてた(笑)??」
院長先生「一回だけじゃ予防くらいにしかならないからやっぱり2回来ないと楽にならないよ」
ですって
結局ちょっと外出や手作業が続くとね
自分でも週2回を減らしたいと思ってもなかなか減らせないの。
あぁ~ぁ……なのですが…
でもでもです!
この2か月くらいお茶碗洗いが出来てるのよね。
以前は食洗機だったり、食器を支えるのがおぼつかなくって
恐る恐る洗ってたのを考えると凄い進歩
なので当面の目標、鍼の回数を減らすこと…なのですけどね
先月は9回。
今月は…???
めげずに手仕事など徐々に増やすぞ~~
ちょっと気合い入れ過ぎかしら(笑)
明日の初体験を妄想して浮かれているマリオを笑ってね~~
皆でお食事すると、一品ずつの量は気をつけて控えるのだけど、品数が増えて、結局沢山食べちゃうんですよね、私もそうです。
そして消化剤の3倍のみ(笑)
お庭の作業、お母様に手伝っていただけてよかったですね。 手の調子も少しいいみたい(^^♪
でも、少しずつね、頑張って下さい。
痛いのはしんどいよね
鍼 週1回でも少ないんですね
でも体調良くなるんなら無理して減らさなくてもいいんでは?
通うのは大変だけど保険利くからいいなぁ
ワタシの場合 カイロは保険利かないし週イチはきついです
体はつらいがお財布もつらい
やっと最近2週に1度に延ばしてもらったけど
次回はドサクサにまぎれて4週先になりました
それまでもつかな~(*^。^*)
食中に消化剤2倍。
食後にフオイパンと消化剤2倍。
。。。とこんな感じで乗りきってます。
人と一緒でバイキングとなると、なかなか量を抑えるのが難しいのよね。
気合いは大事!と思いますが
気合いが強すぎると無理に繋がるので
ほどほどにやりましょう、お互い。(笑)
鍼も様子を見ながら、少しずつ減らせたらいいですよね。
押さえてるつもりでも、少しずつのつもりが~
食べ過ぎは、私もきます(爆
調子がイイとついつい~って分かるケド…体は正直?ちゃんと休めのサインが(汗
初体験って何だろ(笑
気になるぅ~ケド無理しないでねっ
どうも食い意地が張っているようでダメですね~!
お料理と消化剤を並べてじゃないと辛い…と言いましょうか
そこまでしても食べる!って言うのが笑えるのかしら(笑)?
庭仕事、どうにも身体が鈍っているのよね~。
それじゃなくても老化の一途なのに…(爆)
う~~んっ
そうよね、無理して鍼を減らすことはないのですが
どこかで進歩した~って思いたいんですよね(笑)
カイロと違って保険が効くのはまだ安心ですしね
なんでもいいから楽になる方法を確保したいですよね
呼吸法も初体験してきました!
今度記事にUPしますね
ホントに食事に薬を並べながら交互に食べたのは久々…
これも自己防衛ですよね(笑)
>気合いは大事!と思いますが
気合いが強すぎると無理に繋がるので
ほどほどにやりましょう、お互い。(笑)
はい!ちょっとやっと見つけた呼吸法。
ちょっと浮かれているかも(笑)
でもこれも鍼と一緒で気長にやらなくちゃですね。
ぼちぼちと行きますわん
バイキング、かなり頑張って押さえたつもりでもやはり普段の量より…ね
ま、これも学習、学習ですよね(笑)
>初体験って何だろ(笑
あははは♪
めっちゃ不思議な体験してきました~!
でもうまく記事に書けそうにないわぁ~!
お楽しみに