ピアノコンサート後、来年に向け、新しい曲の譜読みにかかりました。
私はリストが好きなのですが、
どう考えても、この小さい体ではリストが向いておらず、
数年前もどうしても弾きたくて挑戦したのですが、
結局手を痛めてしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
でも、また「リスト!」という波がやってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0228.gif)
数年前に比べたら、体の使い方もわかってきたし、
1年がかりで体作りをしながら…と思って、譜読みを始めました。
以前は、譜読みを始めると、肩や首の痛みも一緒に始まったのですが、
今回は、その痛みはありません。
いいぞ!いいぞ!と、練習を進めていくうちに、
背中が痛い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
しかも、背骨のある特定の場所が痛い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
ピアノを弾いているときだけでなく、
日常的に痛い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
ストレッチをしたり、ヨガをしたり、
足?坐骨?などと関係を探ってみても、なかなかよくなりません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
そして、先日ヨガのレッスンに行ったら、
行く道中の車のシートに座っているときまで痛かった背中が、
帰りに気づいたときには痛くない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
なんだこれは?といろいろ試してみて分かったこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
肋骨を広げると痛くない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
ストレッチをするときも、肋骨を広げることは意識してやっています。
でも、ピアノを弾くときに、肋骨を広げるなんて考えてもなかった!
もちろん、広げたままの状態ではよくないと思うので、
呼吸や音楽に合わせて、広げたり緩めたりだと思います。
私が実験したのは、
ピアノを弾いていて「あ、背中が痛い」と気づいたら、肋骨を広げてみる。
という方法。
そうすると、肋骨を広げた瞬間に、音が響くのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
その、気持ちいいこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
イメージとしては、胸周りがふくよかになった感じ。
肋骨が広がると、腕も楽に動く気がします。
新しい発見ができて、うれしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
私はリストが好きなのですが、
どう考えても、この小さい体ではリストが向いておらず、
数年前もどうしても弾きたくて挑戦したのですが、
結局手を痛めてしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
でも、また「リスト!」という波がやってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0228.gif)
数年前に比べたら、体の使い方もわかってきたし、
1年がかりで体作りをしながら…と思って、譜読みを始めました。
以前は、譜読みを始めると、肩や首の痛みも一緒に始まったのですが、
今回は、その痛みはありません。
いいぞ!いいぞ!と、練習を進めていくうちに、
背中が痛い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
しかも、背骨のある特定の場所が痛い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
ピアノを弾いているときだけでなく、
日常的に痛い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
ストレッチをしたり、ヨガをしたり、
足?坐骨?などと関係を探ってみても、なかなかよくなりません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
そして、先日ヨガのレッスンに行ったら、
行く道中の車のシートに座っているときまで痛かった背中が、
帰りに気づいたときには痛くない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
なんだこれは?といろいろ試してみて分かったこと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
肋骨を広げると痛くない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
ストレッチをするときも、肋骨を広げることは意識してやっています。
でも、ピアノを弾くときに、肋骨を広げるなんて考えてもなかった!
もちろん、広げたままの状態ではよくないと思うので、
呼吸や音楽に合わせて、広げたり緩めたりだと思います。
私が実験したのは、
ピアノを弾いていて「あ、背中が痛い」と気づいたら、肋骨を広げてみる。
という方法。
そうすると、肋骨を広げた瞬間に、音が響くのです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
その、気持ちいいこと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
イメージとしては、胸周りがふくよかになった感じ。
肋骨が広がると、腕も楽に動く気がします。
新しい発見ができて、うれしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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