２０１６年 ４月２７日（水） 新・個人レッスン８日目

リンクに到着すると雰囲気が違います、大人の人達がやたらといます。
貸切があったのかなと思っていると、今日から新横浜リンクが改装でそちらの方々が
いらっしゃるとのこと。何人か素敵な方と知り合いになることが出来ました。

・クロス…フリーレッグになる方は氷を押したら流して真後ろへ。
・イン走行バック…後ろの足に体重をかけ、アップダウンで進む。（揃えてアップ）上半身しっかりひねる。
・右足インスリー、前を向いて左足アウト、クロスして右足イン。ここまで同じカーブ。左足も。
・バッククロス2で留めて真横に足を置く時、滑っている足に体を全部のせて真っ直ぐのる。


そして大ショックな出来事が。

なんと！これまで練習していたサークルの直径が３ｍということが判明

身長の１．５倍だか１．６倍だかそのくらいというので目分量で測っていたのですが
いつも使っているホッケーのサークル　１ｍも違いました　

いまさら。。。アホなワタシ。。。そしてかかと上が擦りむけてしまった…　色々としょぼん。

読書は引き続き池上彰氏の「日本の決断　あなたは何を選びますか」。
ラーメンは藤沢よってこやの季節限定「えび塩とんこつ」。
大変美味しかったのですがとにかくスープが少ない。５０円払ってもいいからつゆだくに
してくれないかな　今度頼んでみよう　スープいっぱい入れて下さい！！って～

２０１６年 ４月 ２１日（木） 自主練の日

週２回行くのが目標なんだけど、なかなかに難しい。
ただいま少し疲れ気味。なので来週は週１回にすると思います。

トウループで友人にアドバイスをもらいました。
「見ていて跳べる気がしない」と言われた時はががーんココロ硬直状態だったけど
（苦笑）率直に言ってもらえる方が今後の役に立つので貪欲に色々聞いて
また色々試してみました。「アウトに乗ってあまり左足を入れ過ぎない」を
心がけ、まずは半回転から落ち着いて何度も試してみました。
跳べるようになりそうな感じはします。続けよう。

今年フランス語の検定取得したのですが、ほぼ使うこともなく３か月経って
ほぼ忘れた状態でした。が、たまに役立つフランス語。今日は関内に行きたいという
外国の方に英語で話しかけられ、どこから来たのと聞くとパリだと言ってたので
フランス語で話をしました。日本に来てからフランス語を話す人は初めて会ったと
言ってました。短い時間でしたが楽しかったです。Bon Voyage!

今日の読書は引き続き池上彰氏の「日本の決断　あなたは何を選びますか」。
ラーメンはずっと食べたかった「浜風」の味噌ラーメン。うーん、でもあまり
私の好みじゃなかったです。ちょっと脂っぽいし、具材もそれほど気に入った
感じじゃないので。今後は戸塚経由の時は『味の時計台』になりましょう。

２０１６年 ４月 １８日（月） 新・個人レッスン７日目

体力が少しついてきたかもしれませんー。これまではリンクの次の日は夜中まで
クタバッテおりましたが、最近は割と早めに目覚めて活動しています。
週２回コンスタントに行けるのが目標です。

・フォアクロス…フリーレッグ真後ろ、2入る時インに倒してかかとに。顔上げる。

・右フォアクロス2の時、フリーレッグ（左）を上げたまま形を留める。
　右足（イン）で滑り左手をその横の氷に付け、その後インのままスムーズに
　体を起こす。起こした最後に　左足を右足に少し絡める。顔は上げる。反対も。

・バッククロス2で留めて左足でインの半円を描き（スピンに入る前の体勢）、
　半円描いたら真横に右足を置く。　右足は左足の膝後ろを通る。
　肩は上がらず水平にする、顔は上げて。

・イン走行…手回す。 左足前の時右手を回す。反対も。

　＊トウループ…　形固定、上に！
　＊フリップ　…　形固定、左足を上げて。
　＊ループ　　…　スピードに負けず右足に乗り切る

現在、トウジャンプ（トウループ・フリップ）は飛距離が出ないです。。
まあでもまだ安定もしていないから、しばらくは「しっかりいつでも出来る」を
念頭にやっていこうっと。やっていけばそのうち何とかなるでしょー。
スピンはまず軸を取るのが私にとっては一番のように感じます。
エッジのポイントを見つけるのももちろん大事なのですが、一直線になってから
回る方が良さそう。体調悪くて４５分で練習を止めましたが良しとしましょう。

読書は池上彰氏の「日本の決断　あなたは何を選びますか」の続き。
ラーメンは大船ルミネの『空海』で紅担担麺。以前「どんなですか」と伺ったら
「山椒とかラー油とかで…とにかく辛いんです！」とすごい勢いで説明をされた。
今日は何でもいいやという気持ちだったので選んでみたら、はたして
山椒とかラー油とかでとにかく辛かった。説明をしてくださった方がちょうど
この日もいらしたのだけど、この方の表現力は素晴らしかった。
いちご杏仁の無料券をもらって利用。美味しかったですー。

２０１６年 ３月１５日（金） 自主練の日

水曜にもリンクに来たけど、今日も来てみた。体力づくり＆せっかく習っているのだから
ガンバローという気持ちもあって、今年のワタシは前向きだ。すごいぞ。

が、最寄駅に到着すると人だかり。人身事故で電車が遅れているということだったけど
しばらくすると電車は来てくれたのでぎゅうぎゅう詰めになりながら乗り込んだ。
藤沢駅ではホームで身動きが取れない。しかし上り電車に乗りたい人は乗り換え改札で
入場制限をされていた。ＪＲから降りて小田急に乗り換える人はどんどん増える一方で
ホームもぎゅうぎゅう詰め。根岸線で１０時に間に合わないので横須賀線を使うことに。
でも結構混んでいて結局座れなかったです。起立性調節障害・除脈・低血圧のワタシは
普段の心拍数は５８くらいなのですけど、ドトールに到着して座って数分してから
ストップウォッチで測ってみるとちょうど１００でした。１５分経っても９０にしか
なりません。東神奈川に到着するだけで本当に疲れた日でした。
この日は帰りも横須賀線。横須賀線大好き。

今日は自主練。習ったことの復習と、スピンやジャンプの練習。
で、やっとやっとやっと最近「ここで回るんだあああ」というエッジの位置を
感じるようになってきました。といっても回り終わりに少しだけそこに触れる程度ですが。
感覚だけなら右足の方がずっとマシです、いつも良く回る場所に到達出来ます。
（でも乗り続けられないんですけどね…）
スピンは「エッジの回る部分の上に左肋骨の角＆あごを一直線に置イメージ」を作る！
これはとてーも画期的です。子どもは理屈ではなく見よう見まねで体得することが
多いのですが、大人は自分の体に対して理屈付けをしてやらないとうまくいかない感じ。
特に私は運動神経があまり無いので、体を使って何かするのは今でもニガテです。

それでも最近何より嬉しいのは、三半規管が発達してきて『スピンの練習が出来る』こと。
一番初めは３回練習しただけでもう気持ち悪くなってフラフラしてました。
そんな日が３年続いたので、当然ながらスピンは殆ど上手にならなかったのですけど
最近は１時間練習しても「目が回る」ということが無くなってきました。
人間って年とっても進化することもあるんだなあとカンゲキです。

今日は読書もラーメンも無し。行きは本を読めるような混み具合＆体調ではなかったし
ゴハンは以前のお仕事先の方々にオヨバレだったので。余談ながら次の日の朝は
カップラーメンでした。麺が足りない貧麺状態。ワタシに麺を。

２０１６年 ４月１３日（水） 新・個人レッスン６日目

アサゴハンを東神奈川で食べようと思って７時前に１人でトボトボと家出。
ちょうど乗ることになった東海道線は藤沢駅始発でたくさんの方々が並んでいらっしゃる。
座れるとは全く思っていなかったけど普通に座れてしまったので、横浜まで行くことにしました。
東神奈川駅でのお気に入りはドトールのＡセット。５０円プラスするとコーヒー大きいサイズに
してもらえます。えらい早く着いてしまったのでしばらくコチラでゆっくりしました。

今日聞いた恐怖のエッジ。
８年とか履いた靴は、突然エッジが靴から折れて取れる場合があるらしい。
エッジは靴にねじで固定してあるのだけど、何年も履くとねじごと取れてしまうらしいのだ。
エデア（私の靴のメーカー）はそういうこともないそうだけど、要注意だそうです。
エッジが折れると確実に足も傷めるそうな…ひええ。

　・フォアクロス…エッジを倒して最初からアウトのかかとにのる
　・バッククロス…2でひねりキープしたまま太ももをつけ、3で膝の後ろを触りながら足を置く
　・クロスロール…3でスイングロールに。タイミング、姿勢、ひねりは変えずに

バックのサークルはやっと２４０度～２７０度いけるようになりました。
調子が良いと３００度くらいまで進んでます。（進みます、ではない。勝手に進む。笑）
でも、ふと気が付いたのですが、スリーターンしてどうも上手く進まないなあと思ったら
わたしターンして一度かかとをずどんと氷に置いてしまってるんですね。
けど、バックでサークル描いてる時は当然ながらかかとなんかつかない。
やっぱり向きを変えた瞬間から前方に体重かけないといけないのかなあ。
だとするとむちゃくちゃ大変なのですが…全てのターンでそうしろというのかなあ…（蒼白）

久しぶりに足が湿布だらけです。自分だけだと使わない筋肉などフル稼働してマス。
友人からお褒めのコトバを頂いてちょっと有頂天…☆　
自分からは見えないので褒めて頂けるとお世辞でもとても嬉しいです～

読書はスーツケースを空けられず電車内では読めなかったのですが
ドトールで池上彰氏の「日本の決断　あなたは何を選びますか」の続き。
朝からデフレだの金融緩和だの降ってきて何だかもう訳が分からんです。
昔とった杵柄はしばらく使っていないとカビる。
ラーメンは藤沢「よってこや」の味噌。『エビ塩』新発売らしいので今度はそちらを試そう。