今年の夏は暑すぎる２２

８月２２日（火）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２６度



今日は朝から規定周回数を走る。気温はソコソコだが、湿気が多い。


体重もイマイチ減量が少ない。



帰宅後はシャワー浴びてサッパリしてから朝食。
その後、お昼頃から音楽スタジオでドラムの練習。３５回目。(^^)/
いつも自分で演奏をビデオで撮って後からダメ出しをしている。
音量はホドホドにあるけどやはりフィルインすると走ってしまいがち！！
走るのを意識してもたり気味にするとリズムが崩れてしまう。
まだまだやるべきことは山のようにある。（汗）

夕飯はいつも通り繁華街で！



現在２１時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時３０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


31000歩 23.5km 3h43s 913k 130g out6j+街中