６月３０日（月） 起床５時００分 曇り 気温２１度
今年もアッと言う間に半分が終わってしまった。まっ、いいけど！
さて本日のブログは昨日の分と合わせて書いておく。
昨日は午前中から車仲間たちと鎌倉散策に訪れた。もちろん車は使わない。
数日前の天気予報は雨降りとなっていたが、直前の予報は晴れ。
それも雲一つないハンパじゃない晴れ。ただ、湿気も多くて蒸し蒸し。（汗）
気が付けばかなり日焼けして疲れていた感じ。
何日か前から原因不明の首の筋肉が痛く、手や足のブツブツもまだ治りきっていない。
何か肉体的に疲れていたのだと思う。
「鎌倉」と言うと個人的には従弟が住んでいるので目新しさは感じなかったが、
いつもは従弟宅へ行くだけで本格的に散策はしたことがなかった。ｗｗ
北鎌倉駅集合でまず円覚寺、明月院、建長寺、鶴岡八幡宮の順に観て歩く。
どこもアジサイが真っ盛りでとても綺麗だった。
日曜日と言うこともあって明月院あたりは大渋滞で歩くのも大変だった。(笑)
最近は歳のせいかこういう寺院などを観て歩くことも興味が湧いている。
八幡様を過ぎたあたりで生シラス丼などを食す。
お腹も減っているのでとても美味しかった。(^^)/
で、１４時半も過ぎたので由比ヶ浜にある保養施設に徒歩で向かう。
陽ざしもさらに強くて疲れてきた。
江ノ電、由比ヶ浜駅から徒歩３０秒以内にある某自動車メーカーのとても綺麗な施設だ。
着いてそうそう、ベッドにドーンと５分くらい横たわり疲れを取ろうと思っていたら
３０分もイビキをかいて爆睡してしまったとの事。(笑)
そのまま起こさずにしておいてくれたようで相当、疲れていた。
しかし、目が覚めると疲れがウソのように抜けて早速、温泉？（大浴場）で入浴。
更に元気が出てきて先日のスケートに次ぐ、何十年かぶりの卓球。（ピンポンね！）
昔は全然打てなかったが急に打てるようになって結構楽しめた。＼(^o^)／
夕飯も豪華でとても美味しくワインまで飲んで大満足！！
更にカラオケに突入、他に宿泊客はいるけどカラオケはやらない様なので自分たち専用。
寝しなに手足のブツブツはまだ残っているのでクリームを塗って久々のベッドで超爆睡。
朝まで完全熟睡だった気がする。やっぱり相当疲れていたんだと思う。
翌朝、目覚めるとお陰様で手足のブツブツもかなり良くなって場所によっては完全治っている。
朝食はバイキング形式！！
このバイキング形式が自分には鬼門でついついガツガツと取り過ぎてしまう。
普段ならこの量の半分以下だけど、貧乏性なもので・・・・・(笑)
朝風呂も浴びて８時チョイ過ぎにはチェックアウトする。
友人がお代を払ってくれたので次回は横浜に来た時は何かご馳走しよう！！
朝から歩いて大仏様見学。ほとんど従弟の家の近くだ。(笑)
とりあえず、ココで解散することに。
自分は従弟の家の前を通って駅に向かう。
叔父が体調を崩しているのでいきなり行っても迷惑になるのでね。
さて、以前から考えていた従弟の家から自宅まで徒歩で帰る企画。
既に履いてきたクツはいつもジョギングシューズの軽量版の方。
ほとんど確信犯！！(笑)
しかし、服装やカバンが余分なのでジョグはせずひたすら歩く。
途中、いつもは通らない山道を上り下りしながら北鎌倉駅まで行く。
駅は無視して歩きだす。もう絶対に家まで歩くと決めた。
ココから道は全て知っているので距離感は把握できている。
途中コンビニに３回寄りドリンク剤でパワー補給。
幹線道路が淡々として面白くない
上大岡駅あたりでクジけそうになるけど踏ん張る。(笑)
結局、４時間半かかって無事に徒歩帰宅に成功。
さすがに足の親指が痛かったが、お風呂に入って温めたら治った。(^^)/
かなりの距離歩いただろうといつものケータイ万歩計を見ると
ゲーーーーーーーーッ、たったの31000歩。距離にして26.3kmじゃん。
これだったら昨年の夏は毎日この歩数＆距離はクリアしていたじゃん。
また、従弟の家と自宅が今まで30km以上あると思っていたが全然少ない。
体重計乗っても普段のジョグと変わらない、と言うか逆に変化が少なくショックだ。
今回は完全なウォーキングだったが、ジョグにすれば３時間くらいで
完走出来てしまうと言うことがわかった。でも、もうやらない。(笑)
31000歩 26.3km 1350k 96g 3h53s 鎌倉→自宅。
鎌倉大仏から自宅まで４時間半かかって歩いたぜ！（汗）
その割にカロリー消費が少なくてガッカリ。ｗｗ
【６月の距離】
６／１ お休み
６／２ お休み
６／３ 23000歩 20.0km 639k 45g 1h52s out5j
６／４ 27000歩 23.3km 952k 68g 2h16s out5j街中
６／５ 20000歩 17.6km 587k 41g 1h53s out5j
６／６ 8000歩 7.0km 240k 17g 45s out2j
６／７ 9000歩 7.9km 629k 44g 1h0s マシン
６／８ 20000歩 17.4km 676k 48g 1h33s out5j
６／９ 13000歩 11.5km 568k 40g 58s out3j
６／１０ 35000歩 30.5km 1176k 84g 2h59s out5j+out3j（久々の30000歩超え＆消費カロリーも1000k超え）
６／１１ 12000歩 10.3km 325k 23g 1h02s in1j+out1j+街中
６／１２ 31000歩 27.3km 990k 70g 2h59s out7j+家中マシン
６／１３ 27000歩 23.3km 734k 52g 2h11s out5j
６／１４ 15000歩 12.8km 506k 36g 57s out3j
６／１５ お休み
６／１６ 24000歩 21.1km 749k 53g 2h08s out5j スケート滑走２時間（汗）
６／１７ 20000歩 17.3km 652k 46g 1h29s out3j
６／１８ 21000歩 18.8km 569k 40g 1h44s out5j
６／１９ 17000歩 15.0km 395k 28g 1h18s in5j
６／２０ お休み
６／２１ お休み
６／２２ お休み
６／２３ 13000歩 11.9km 385k 27g 1h06s out3j
６／２４ お休み
６／２５ 20000歩 17.9km 473k 33g 1h35s out5j
６／２６ 20000歩 17.5km 540k 38g 1h31s out3jin2j
６／２７ 14000歩 12.5km 703k 50g 1h12s in5w
６／２８ お休み
６／２９ お休み
６／３０ 31000歩 26.3km 1350k 96g 3h53s 鎌倉→自宅。
６月の総距離 367.2km
５月の総距離 531.6km
４月の総距離 452.0km
３月の総距離 392.4km
２月の総距離 351.4km
１月の総距離 361.7km
１２月の総距離 194.0km
１１月の総距離 328.9km
１０月の総距離 472.2km
９月の総距離 566.8km
８月の総距離 656.1km
７月の総距離 724.4km
６月の総距離 513.3km
累計距離 5912.0km
西はインドのニューデリー、アフガニスタンのカブール、パキスタン
南方はジャカルト、シンガポールはとっくにオーバー、マラッカ海峡超えた。
北東はアラスカとカナダの国境まで来た。
うーん、地球一周はあ２年以上かかりそうだ。(笑)
今年もアッと言う間に半分が終わってしまった。まっ、いいけど！
さて本日のブログは昨日の分と合わせて書いておく。
昨日は午前中から車仲間たちと鎌倉散策に訪れた。もちろん車は使わない。
数日前の天気予報は雨降りとなっていたが、直前の予報は晴れ。
それも雲一つないハンパじゃない晴れ。ただ、湿気も多くて蒸し蒸し。（汗）
気が付けばかなり日焼けして疲れていた感じ。
何日か前から原因不明の首の筋肉が痛く、手や足のブツブツもまだ治りきっていない。
何か肉体的に疲れていたのだと思う。
「鎌倉」と言うと個人的には従弟が住んでいるので目新しさは感じなかったが、
いつもは従弟宅へ行くだけで本格的に散策はしたことがなかった。ｗｗ
北鎌倉駅集合でまず円覚寺、明月院、建長寺、鶴岡八幡宮の順に観て歩く。
どこもアジサイが真っ盛りでとても綺麗だった。
日曜日と言うこともあって明月院あたりは大渋滞で歩くのも大変だった。(笑)
最近は歳のせいかこういう寺院などを観て歩くことも興味が湧いている。
八幡様を過ぎたあたりで生シラス丼などを食す。
お腹も減っているのでとても美味しかった。(^^)/
で、１４時半も過ぎたので由比ヶ浜にある保養施設に徒歩で向かう。
陽ざしもさらに強くて疲れてきた。
江ノ電、由比ヶ浜駅から徒歩３０秒以内にある某自動車メーカーのとても綺麗な施設だ。
着いてそうそう、ベッドにドーンと５分くらい横たわり疲れを取ろうと思っていたら
３０分もイビキをかいて爆睡してしまったとの事。(笑)
そのまま起こさずにしておいてくれたようで相当、疲れていた。
しかし、目が覚めると疲れがウソのように抜けて早速、温泉？（大浴場）で入浴。
更に元気が出てきて先日のスケートに次ぐ、何十年かぶりの卓球。（ピンポンね！）
昔は全然打てなかったが急に打てるようになって結構楽しめた。＼(^o^)／
夕飯も豪華でとても美味しくワインまで飲んで大満足！！
更にカラオケに突入、他に宿泊客はいるけどカラオケはやらない様なので自分たち専用。
寝しなに手足のブツブツはまだ残っているのでクリームを塗って久々のベッドで超爆睡。
朝まで完全熟睡だった気がする。やっぱり相当疲れていたんだと思う。
翌朝、目覚めるとお陰様で手足のブツブツもかなり良くなって場所によっては完全治っている。
朝食はバイキング形式！！
このバイキング形式が自分には鬼門でついついガツガツと取り過ぎてしまう。
普段ならこの量の半分以下だけど、貧乏性なもので・・・・・(笑)
朝風呂も浴びて８時チョイ過ぎにはチェックアウトする。
友人がお代を払ってくれたので次回は横浜に来た時は何かご馳走しよう！！
朝から歩いて大仏様見学。ほとんど従弟の家の近くだ。(笑)
とりあえず、ココで解散することに。
自分は従弟の家の前を通って駅に向かう。
叔父が体調を崩しているのでいきなり行っても迷惑になるのでね。
さて、以前から考えていた従弟の家から自宅まで徒歩で帰る企画。
既に履いてきたクツはいつもジョギングシューズの軽量版の方。
ほとんど確信犯！！(笑)
しかし、服装やカバンが余分なのでジョグはせずひたすら歩く。
途中、いつもは通らない山道を上り下りしながら北鎌倉駅まで行く。
駅は無視して歩きだす。もう絶対に家まで歩くと決めた。
ココから道は全て知っているので距離感は把握できている。
途中コンビニに３回寄りドリンク剤でパワー補給。
幹線道路が淡々として面白くない
上大岡駅あたりでクジけそうになるけど踏ん張る。(笑)
結局、４時間半かかって無事に徒歩帰宅に成功。
さすがに足の親指が痛かったが、お風呂に入って温めたら治った。(^^)/
かなりの距離歩いただろうといつものケータイ万歩計を見ると
ゲーーーーーーーーッ、たったの31000歩。距離にして26.3kmじゃん。
これだったら昨年の夏は毎日この歩数＆距離はクリアしていたじゃん。
また、従弟の家と自宅が今まで30km以上あると思っていたが全然少ない。
体重計乗っても普段のジョグと変わらない、と言うか逆に変化が少なくショックだ。
今回は完全なウォーキングだったが、ジョグにすれば３時間くらいで
完走出来てしまうと言うことがわかった。でも、もうやらない。(笑)
31000歩 26.3km 1350k 96g 3h53s 鎌倉→自宅。
鎌倉大仏から自宅まで４時間半かかって歩いたぜ！（汗）
その割にカロリー消費が少なくてガッカリ。ｗｗ
【６月の距離】
６／１ お休み
６／２ お休み
６／３ 23000歩 20.0km 639k 45g 1h52s out5j
６／４ 27000歩 23.3km 952k 68g 2h16s out5j街中
６／５ 20000歩 17.6km 587k 41g 1h53s out5j
６／６ 8000歩 7.0km 240k 17g 45s out2j
６／７ 9000歩 7.9km 629k 44g 1h0s マシン
６／８ 20000歩 17.4km 676k 48g 1h33s out5j
６／９ 13000歩 11.5km 568k 40g 58s out3j
６／１０ 35000歩 30.5km 1176k 84g 2h59s out5j+out3j（久々の30000歩超え＆消費カロリーも1000k超え）
６／１１ 12000歩 10.3km 325k 23g 1h02s in1j+out1j+街中
６／１２ 31000歩 27.3km 990k 70g 2h59s out7j+家中マシン
６／１３ 27000歩 23.3km 734k 52g 2h11s out5j
６／１４ 15000歩 12.8km 506k 36g 57s out3j
６／１５ お休み
６／１６ 24000歩 21.1km 749k 53g 2h08s out5j スケート滑走２時間（汗）
６／１７ 20000歩 17.3km 652k 46g 1h29s out3j
６／１８ 21000歩 18.8km 569k 40g 1h44s out5j
６／１９ 17000歩 15.0km 395k 28g 1h18s in5j
６／２０ お休み
６／２１ お休み
６／２２ お休み
６／２３ 13000歩 11.9km 385k 27g 1h06s out3j
６／２４ お休み
６／２５ 20000歩 17.9km 473k 33g 1h35s out5j
６／２６ 20000歩 17.5km 540k 38g 1h31s out3jin2j
６／２７ 14000歩 12.5km 703k 50g 1h12s in5w
６／２８ お休み
６／２９ お休み
６／３０ 31000歩 26.3km 1350k 96g 3h53s 鎌倉→自宅。
６月の総距離 367.2km
５月の総距離 531.6km
４月の総距離 452.0km
３月の総距離 392.4km
２月の総距離 351.4km
１月の総距離 361.7km
１２月の総距離 194.0km
１１月の総距離 328.9km
１０月の総距離 472.2km
９月の総距離 566.8km
８月の総距離 656.1km
７月の総距離 724.4km
６月の総距離 513.3km
累計距離 5912.0km
西はインドのニューデリー、アフガニスタンのカブール、パキスタン
南方はジャカルト、シンガポールはとっくにオーバー、マラッカ海峡超えた。
北東はアラスカとカナダの国境まで来た。
うーん、地球一周はあ２年以上かかりそうだ。(笑)
