健康管理とスマートウォッチ 血中酸素の値まで

何だか最近私は、健康志向(笑)

長生きは望んではいないが、出来るだけ周りに迷惑かけず人生全うしたいとは思っている。

でも先のことは分からないから、自分のできる範囲で努力？

するとしよう。

さて、早くも申し込んでいた、スマートウォッチが届いた。

ベルトを時計にはめ込もうとしても、なかなかうまくいかず焦った。

針が細かすぎて見えない！(;'∀')

針に糸すら通らないのに、

こんな小さいピンのようなもの見えるわけない！( ﾟДﾟ)

さてこれから、どうするの？

QRコードで読み込んでiPhoneにアプリをダウンロード。

それから訳が分からないまま設定。(;'∀')(;^ω^)

だって、説明書の字なんて細かすぎて見えないもん！

紙代も部品もケチって若い人はともかく

老人は大変なのヨ。

やはり老眼鏡必要かなあ。

でもゴソゴソやっていたら、すぐに設定は完了した。

時計は勿論、天気、体温、心拍数、睡眠管理、歩数計、

ストップウｵッチ、温度計、血中酸素濃度etc・・・

血中酸素ってコロナの重症度を見るんでしょ。

面白そう。

私は、99か98くらい。

正常範囲だわ。

アプリを起動してiPhoneから見ることもできるし、

健康一括管理できそうだわ。

バランスボール

先日のZoomでサブ講師の映像が上下に揺れているのに気が付いた？

しばらく見ていると酔いそうになった。

ン？もしかしてバランスボールに乗っているのかもと気が付いた。

バランスボールは私も持っていてしばらく使ってみたけど、

すぐに船酔い状態なるので、そうそうに止めてしまった。

第一空気を入れるのも面倒くさいので、ガソリンスタンドに持っていって２回ほど空気を入れてもらったが、乗ってみたらフニャフニャで乗り心地は全くよくなかった。

使わないし、邪魔になるから捨てようかと思ったけど、まあまあ捨てるのはいつでも捨てられるしと思い直して2階に置きっぱなしにしていた。

昨夜引っ張り出して、

付いていた空気入れを使って空気を入れてみたら

思いのほか簡単に空気が入った。

テレビの閉会式を見ながらしばらく上下に乗っかっていたら、

また船酔い状態に(笑)

体制を変えて前後左右に約30分以上乗ってみた。

上下にジャンプするとすぐクラクラして変になることに気が付いた。

今朝起きてみると何となく腰の調子が良いみたい。

バランスボールを使って色々運動しようと思うから、

負担になって続かないのかもしれない。

椅子代わりに乗っているだけならストレスにはならない。

暑くてウォーキングも嫌だし、ストレッチもしたくないし、しばらくこれを続けてみようかなあと迷っているところ(笑)

どうせ続かないとおもうけど。

オリンピックの最終日、

花火が上がって大勢の人が詰めかけたらしいけど、

怖いですね。