りとるふぁーむ~ベジ日和☆ 富山で食育を楽しもう!

富山県在住!楽しく食育活動中
氷見の事、子ども達と楽しいベジフル生活を書いています
『とやま食育ラボ』もこちらから

よまんまいけ3月号レシピ「いちご大福(お雛様バージョン)」

2012-03-02 12:40:00 |  ** 「よまんまいけ」
今月も3月1日発行の
北日本新聞氷見・伏木地区ミニコミ紙『よまんまいけ』にレシピを掲載していただきました。
ありがとうございま~す



今月のオススメ食材
『いちご』
なぜって…お雛様といったらいちごのスイーツを作りたくなったから

今回はいちごを使ったお雛様レシピを作ってみました。
それも2色
2色にするとお雛様みたいですよね~
いちごは美味しいだけじゃなくビタミンC、葉酸、食物繊維がたっぷり。
でも、ヘタをとって洗うとビタミンCが流出してしまうので付けたまま洗って下さいね。

『いちご大福(お雛様バージョン』


【材料(約10個分)】
白玉粉 …200g
いちご …10粒(小さめのもの)
砂糖  …80g
水   …220㏄
片栗粉 …適宜
こしあん…約50g
(食紅…少々)

【作り方】
1)いちごは洗ってヘタを取って水気をふき取る。10等分に分けたあんでヘタがあった部分を隠すように付ける。
2)耐熱のボウルに白玉粉、砂糖を入れて混ぜる。水の半量を少しずつ加えて泡立て器でよく混ぜる。
さらに残りの水を加えてなめらかになるまで混ぜる。
3)②にラップをして電子レンジ600Wで約3分加熱し、一度取り出して全体を混ぜ合わせる。
もう一度ラップをして、さらに2分加熱してよく混ぜる。
(半量を別のボウルに入れ、食紅で色を付けると2色のいちご大福ができます)
4バットなどに片栗粉を広げて生地を落とし、表面にまんべんなく片栗粉をまぶす。
粗熱が取れたら10等分にして①を包む。

【保存方法】
洗わずにラップで包んで冷蔵庫の野菜室で

子供達にもお手伝いをしてもらいましたが、餅が手にくっついて大騒ぎでした
作る時は片栗粉を大目に手に付けておいた方がいいと思います。
明日の3日も子供達と一緒にいちご大福を作る予定です
楽しみだな~


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