2018/07/09

朝

チョコミント味プロテイン
ナンにピーナッツバターとヌテラ風

昼

ミートソーススパゲティ（ポポロカーボフ使用）

ポテチとさけるチーズ

食べすぎた…

晩
サイゼリヤで
ワイン
辛味チキン
ミネストローネ

昼食べ過ぎたので、晩は控え目に。