2018/07/03

朝

チョコミント味プロテイン
揚げパン
メロンパン

グリルで温め直したらちょっとこんがりたぬき色に

自転車38キロ
昨日と同じルート。
折返し地点の先に10％〜の坂があるのですが、今日も行く気にならなかった。
そろそろそこを越えて往復50キロ以上を走り慣れないとなぁ。

昼

ゆで卵
明太子スパゲティ（ポポロカーボフ使用）

赤い飲み物は世界のキッチンの新作。
家族にもらって二口ほど飲んでみました。
美味いけれど、万人受けはしないだろうなぁ…。


さくらんぼ

晩

ハイボール
茄子の揚びたし
サンマ缶
豚とピーマンの炒めもの
酢の物

ミックスナッツ
ポテチ

コストコのソルト＆ビネガー味のポテチ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
また売っていたので買ってしまった。

近所を1時間くらい散歩

途中でコストコでソフトクリーム