2018/07/02

朝

チョコミント味プロテイン
揚げパン
揚げあんぱん半分

自転車38キロ
（今日はgps持ちの家族と走ったので正確な距離が測れたw）
途中揚げあんぱんの残り半分食べる

昼

ラザニア
揚げパパド、フライドポテト

チョコ

晩

ハイボール
とり天、茄子天
冷奴（すったて（冷汁）風）
枝豆

天ぷらはおかわりしました。