いいかげんそろそろ着るものがなくなってきた

153cm78kg着たい服よりも、入る服痩せて見える服を選ぶ今日この頃、そろそろやばいかも。

2017/09/30低糖質ホットケーキミックスアレンジレシピ

2017-09-30 | 今日食べたもの
朝兼昼


低糖質パスタでベーコン、きのこ入りトマトパスタ
コーヒー
ヨーグルトケーキ1/4

日清の糖質50%オフホットケーキミックスを買ったんですよ。
近所のドラッグストアで見かけてついうっかり。
買ってから思い出した…
あたし…別にホットケーキ好きじゃない…。
ってな訳で、ネットで見かけたホットケーキミックス使用のお菓子レシピで、いきなりアレンジ!


ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ by keikana 
↑のレシピを参考に
材料
ホットケーキミックス→低糖質ミックス粉ひと袋に
砂糖→シュガーカットゼロ顆粒大さじ1
に変更

その他材料と手順は一緒です。
出来上がり全量のカロリーは約1000kcal
糖質は約50g

カロリーの3割はサラダ油なので、それをカットすれば更にカロリーは減ります。
粉が元のレシピより少ないですがちゃんと固まりました。
味は…濃厚…なのかなぁ?
ヨーグルト味のチーズケーキのようなケーキです。 
甘いものに飢えている人ならば多分美味しいw




ぎゅうぎゅう焼き
サラダ
フライドポテト
フライドチキン
紅茶
ヨーグルトケーキ1/8

お酒を飲むか、芋を食べるか迷って今日は芋。
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2017/09/29

2017-09-29 | 今日食べたもの
朝兼昼

目玉焼き
ねぎ豚マフィン
ぎゅうぎゅう焼き

ねぎ豚マフィンは、半割にしたイングリッシュマフィンに
豚まんの餡のようなものを乗せて焼いたもの。
低糖質イングリッシュマフィンだったら更に良かったけれど、
ちょうど安売りしてたのが
ふつーのイングリッシュマフィンのみでした。


夕方
トマジュー190ml





ハイボール
ぎゅうぎゅう焼き再び
(鶏もも肉、ウインナー、レンコン、人参、キノコ、玉ねぎ、ピーマン)
北陸の揚げあられ「ビーバー」
クルミ
ベビーチーズ
紅茶
チョコウエハース
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2017/09/28

2017-09-28 | 今日食べたもの


コストコマフィン半分
チョコ味プロテインの調整豆乳割り
ベビーチーズ
ぶどう




たらこ焼きそば
チョコレート

朝と昼の間隔が短かったので満腹。
もう今日は晩御飯軽くていいかもって思ってました…




ベーコン、きのことチーズのパスタ(低糖質パスタ使用)
チョコウエハース

晩になったらしっかりお腹が空きましたよ。
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1週間の体重まとめ、その13

2017-09-28 | 計ってみよう

やっぱり減った。

これは、毎週末400km走ると痩せるってことですね。
無理です。
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2017/09/27

2017-09-27 | 今日食べたもの
朝兼昼
たらこ焼きそば
(キャベツ、玉ねぎ、ちくわ)
無糖オイコスにハチミツ添え
チョコレート



生中
ステーキとハンバーグ盛り合わせ
コーヒー
ジェラート二種類

お肉(゚д゚)ウマー

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