仕事の帰り 浜田市折居の夕陽
MCC健脚祈願「三社参り」
市民学習センターに集合
高津柿本神社
足王神社
途中の休憩ポイント
大道山登山口
戸田柿本神社
戸田 衣毘須神社
本日のGPSの記録（自分の自走も含む）
日頃はマイペースで走っているので、MCCメンバーの速い速度について行こうとして疲れました。
大万木山 山頂小屋
神名火山の会の大万木山登山に参加
除雪してある最後の場所に駐車して登山準備
今日は、大万木山の雪庇イベントでこの後１５名ぐらいが登って来る予定。（頓原道の駅に集合していました。）
８：４４ ここで、カンジキ、スノーシュウを付けて登山開始。
９：２３
１０：２２
１０：５３
１１：３９ 雲の中に入ったのか粉雪が降り出しました。
１１：５３ 山小屋到着
昼食
１３：１３ 山頂にて
１３：４７
本日のGPSで記録したルート
７．６ｋｍ 累積標高（＋）７３２ｍ
横軸＝時刻
楽しい一日でした。
萩の田床山サイクリング
最近走っていないけど、好天の今日は走るしかない！
ヨッシーも一緒
道の駅阿部で待っていたら自転車で、時間が有ったので途中に車を置いてきた！
元気！！
１０時阿武道の駅スタート、国道１９１を萩へ、田床山〜県道１１号、１０号、１４号と走る。
↓田床山山頂より萩市街地を堪能
降りて昼食「ふるさと家族」で定食
サイクルスタンドが有りました。
GPSで記録したルート
GPSの記録、気圧の関係でスタートが水面下？
横軸＝距離
横軸＝時刻
走行距離69ｋｍ
累積標高（＋）1187ｍ
久しぶりに走ったので疲れました。
いいな！！
Climbing Mt Fuji Sea to Summit: 27hrs of Exhaustion