天候の悪い日、自宅でパソコン等を利用していると、腰痛になりそう！
運動不足
＃スタンディングデスクを自作
パソコンデスクの高さ６７ｃｍ
ホームセンターで９０ｃｍ×６０ｃｍの板を購入
１００円ショップで発砲スチロールのブロック（２００円）×４個
滑り止めシート（ブロックと板の間に敷いた）１００円
従来のデスクと増設板を固定するため帯ロープ（カヤック車載用に以前購入していたものを利用）
パソコンデスク９６ｃｍに変更
ネットで効果を調べると
１、健康促進
座った時に身体に掛かる負担や痛みを軽減するだけでなく、 正しい姿勢で仕事しやすくなります。
２、生産性アップ
認知力や、創造性が向上するだけでなく 眠気防止にもなるため、 生産性の向上が期待できます。
立ち姿勢は座る時よりカロリーを消費する上、 他の動作へ移り易いため、 運動不足予防にも効果的。
その他、否定的な意見もありますが、ねじ止め等していないので悪いと思えば即元に戻そう！
