山kitchen

天然酵母パン・お弁当・ランニング。

味噌づくり

2014-01-31 06:47:02 | パン
山kitchen ~味噌づくり~
こんなもんですかね~
初めてひとりで作った味噌



昨日作ったべんがら染めと一緒に
手作りもの2ショット♪
(不器用なワタシが
なんか めっちゃ”デキル人”みたいや~(-.-))

お味噌、しばらくはここに置いておきまっしょ
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味噌づくり準備

2014-01-30 06:36:50 | パン
山kitchen ~味噌づくり~
講座天然eco生活~べんがら染~

古来から伝わる染の方法を体験
これで公民館まつりに参加したいのだけど・・・
さてさて、みなさんの反応はいかに!

講師はアトリエSUYOさんです
■味噌
よつばさん(関西よつば連絡会)で注文していた味噌のセットが届く
12連勤中、8夜遅いとわかりながら注文
もちろん迷ったが、やってしまおう
今夜とりかかるための下準備
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肉じゃが

2014-01-29 07:09:46 | パン
山kitchen ~肉じゃが~
帰宅が遅い日が続く
今日で連続3日目

今日は一日中、総括会議で公民館に缶詰状態
1年の総括、次年度に向けて、日ごろの課題などについて
ぎろん ぎろん ぎろん
到底一日では足りない内容

議論も効率よく進めたいもの
会議の持ち方も、これまた学びのひとつ

同じ時間を使うなら、実のある内容にしたい

■肉じゃが
遅い日の定番メニューのはずだが
我が家では久しぶりに登場
人参の切り方を忘れてしまっていた・・・・('_')
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白菜パスタ

2014-01-28 06:37:02 | パン
山kitchen~白菜パスタ~
月刊社会教育をよむ会・1月
12月は〝怪しい台湾料理屋”で開催した、よむ会
失敗でした(-_-;)
食べて、喋って、美味しくって、楽しかった・・・・・・

今夜は、真面目に行います
「教育委員会制度の原理と課題」について
6月号の内容なので、夜までにもう一度読み直さなくてはいけません

スキマ時間見つけましょう~\(-o-)/

■パスタ
白菜とベーコンの豆乳パスタ
ゴロリと丸ごとやってくる白菜
どんどん使わないと・・・
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麻婆豆腐弁当

2014-01-27 06:37:06 | パン
山kitchen ~麻婆豆腐弁当~
つるかめ大学・冬の巻
公民館大会参加のため、冬場も2回の講座を組む
つるかめ生の冬眠を防ぐためにね

今日は熊野古道語り部のT先生
次週は、経済評論家のN先生と人気の先生がこの時期に登場!
つるかめ大学に通うことで、公民館大会に向けての気持ちを高めてもらう

明日火曜は、保育ボランティア養成講座②
水曜は、一日職員会議
木曜は、講座・天然eco生活
金曜は、子育てネット冬研修・・・そして、週末勤務に突入
・・・と、この時期なのに、毎日講座事業を入れてしまった
おまけに夜にも講座や勉強会など・・・・

麻婆豆腐のピリ辛さが、体に合いそうだわ!

■今日のお弁当
久々の丼弁当
帰ってからのpapaさんの感想が楽しみだわ
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切り昆布と梅干の炊き込みむすび

2014-01-26 07:16:55 | パン
山kitchen ~切り昆布と梅干の炊き込みむすび~
週末の過ごし方  
地味!地味だわ ワタシ

FB上では、たくさんの方がお出かけをしていて、
カフェやレストラン、○○狩り、自然の風景など、
楽しい出来事や美味しいもんが次々に流れてくる

ワタシ、一日パソコンの前 
地味!
気分転換に絵教室に通う母を迎えに行き
帰りにジムに寄ってランニングマシーンで14km走る

出かけたのはこれくらい
走ってスッキリはしたが
書き物かランニングのせいなのか、眠り浅く早起きしすぎ

今日はいつもより余計に時間を活用しております

得したような、損したような・・・・・

■今朝のごはん
切り昆布、梅干を炊き込んで、胡麻を混ぜておむすびに!
お味噌汁は豆腐とわかめと玉ねぎ
こうしておけば、ゆっくりと書き物ができる♪

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白菜サラダ

2014-01-25 08:17:23 | パン
山kitchen ~白菜の昆布サラダ~
貝塚公民館・60周年紀要の第一稿があがった
紀要とは、貝塚公民館が5年毎に発行している、公民館の総括集

今回は職員全員が分担して紀要を書き進めている
とにかく、書いたものを一旦出し合う

公民館大会、まつり、次年度事業計画と大きな事業の間
この時期に「紀要の提出」を強いて、職員からは悲鳴もあがる
だけど並行して、やらなくてはいけない
ここで甘えると、ずるずると先延ばしになるので強引に締切日を設けた

紀要の主担当者としては、早く目を通して校正!
もしくは全面書き直しもアリで厳しいチェックをする

もちろん、原稿は持ち帰る
テレビを観る家族の横で鉛筆を片手にチェックを入れていると
「なんか、楽しそうやなぁ~。
(NHK朝ドラ、ごちそうさんに出てくる意地悪なお姉さん)みどり子さんみたいや!」と・・・

1冊の本を仕上げて世に送り出す責任がある
たとえ拙い文章でも、精一杯の努力は必要

貝塚公民館らしい 60周年紀要に仕上げるために!
過去の紀要も持ち帰り再読(はぁ~~やっぱ先輩方には、かなわんわ~('_'))

今日も一日おこもりさんで、紀要に没頭♪

人の文章にケチつけて意地悪しているみたいやけど、なんか楽しいねんな・・・・・

■白菜サラダ
たくさんいただく白菜 使い道に困る
塩麹と昆布パウダーで和えて
やまのこ保育園(和歌山)のりんごを皮ごと使ってサラダに
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春菊とトマトの豆乳パスタ

2014-01-24 06:44:17 | パン
山kitchen ~春菊とトマトの豆乳パスタ~
温泉で娘の肩もみマッサージ

平日の山温泉は空いている♪
ほぼ貸切状態の露天風呂

ふだん触れることがなくなった子どもたち
(もう抱っこしたりしないもんね)
こんな時に、背中越しに話しかけると
普段は話題にしないことが、 いろいろ話せるんだな

こんな時間もたまにはいい

お嬢さん お若いのに 凝ってますね(-ω-)

■今朝の一品
ゆですぎたパスタ 使い切れなかったトマト
いただいた春菊と三つ葉
寄せ集めのパスタ
朝から誰が食べるんだ('_')
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おから弁当

2014-01-23 06:50:29 | パン
山kitchen ~おから弁当~
肩凝り
mikoの肩凝りは頭痛に結びつくので、つらそう
帰宅後、とりあえずバタンと寝てしまうこともしばしば
そりゃあ保育園で〝おしん先生”していたら肩も凝るよね

我が家から5分ほどのところにラドン温泉なるものがある
20分車を走らせると天然温泉「ほの字の里」

今夜あたり ちょっと誘ってみるか

■今日のお弁当
冬場はお味噌汁を職場に持っていく
お味噌汁があれば、あとはおむすびで十分なのだ
今日は、おから、玄米むすび、お味噌汁(じゃがいも 大根 薄揚げ わかめ)

玄米バーグ

2014-01-22 07:41:24 | パン
山kitchen ~玄米バーグ★タンドリーチキン~
シフトの都合で、来週から12連勤
おまけに週のほとんどが夜まで詰まっている

することはてんこ盛り
段取り立てて、こんな時には献立もきっちりと立てて
計画倒れを想定しながらの段取り

こういう時には 気持ちを走らさない
ゆったりと ゆっくりと♪
余裕をもたせて 忙しさを楽しむ

合間にランニングもいれる!

■今朝のごはん・玄米バーグ
昨夜のタンドリーチキンを挟んでいただきま~す
寒い一日のはじまり
さまざまなウィルスに負けないようにいきまっしょ♪
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かき揚げ弁当

2014-01-21 06:26:39 | パン
山kitchen ~かき揚げ弁当~
保育ボランティア養成講座 10時~ 貝塚中央公民館・第3講座室
さぁ、今日から講座が始まるよ~ん

申込みの方はお忘れないように
あ、行ってみたい!と思われた方は 当日参加OKです
どうぞきてくださいね

最近の傾向としては、シニア(60歳以上)の方も受講されています
どの年齢でもOK
資格はいりません
子どもがスキならOKですよ(*^▽^*)

■今日のお弁当
海老のかき揚げ ちくわの天ぷら
小松菜の中華炒め 卵焼き
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小松菜のお味噌汁

2014-01-20 07:34:28 | パン
山kitchen ~朝の一碗~
山のおうちは寒く、目覚めた時、ここは冷蔵庫かと思うほどだ

山手に住む お姉さま方から
「お嫁に来た当時、おばあさんが〝洗濯の時には
お湯をはっておいて 手を温めながら干した”と言ってたわ」と聞いた

それ、今ワタシもやってますけど

今日は大寒
これを乗り越えると春

■お味噌汁
温まっていきましょ
たまねぎ 長ねぎ えのき 小松菜
昆布だし  
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トマトのカレー

2014-01-19 06:58:39 | パン
山kitchen ~トマトのドライカレー~
昨夜の正一会で、フルマラソンに臨む心得と携行品など教えてもらう
最初から完走なんてムリと思っているが、聞いているだけで完走した気になった

帰宅後、さっそくCW-R(ワコールのスポーツパンツ)をネットで購入
そこに帰ってきたpapaさん

それ、ボクも持っている・・・・と、CW-Rをタンスから出してきた
ッゲ!
走ってもないのに、持ってる"(-""-)"

そっか ゴルフなどのスポーツにもいいんだね

これで、また安心しているワタシ
そうそう ポッケにはチョコや小型のお菓子も忘れずに!
なんか遠足気分

でも もっと 走りこまなきゃね

■トマトカレー
日曜勤務
今日はさまざまな会議が4本ある
お昼の時間帯も打ち合わせが1本
昼ごはんを食べながらの打ち合わせになるだろう
それでも食べられたらいい方だわ

トマト 玉ねぎ 人参 ひき肉 セロリ
パプリカ パセリ ニンニク ほか

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チーズトースト

2014-01-18 07:11:37 | パン
山kitchen ~チーズトースト~
正一会
子どもたちが通った中学校の歴代PTA会長・副会長・校長の年に一度の会合

数年間は大学生(放送大学)をしていたので、
この時期は試験勉強をしなくてはならず
懇親会の類は欠席をしていたが
目標の単位数を取得したので、昨年より〝真面目に”出席することにした

懐かしい方に会える1年に1度の会合
退職した校長先生たちのはしゃぎぶりもかわいい♡

今回も、仕事を終えたら直行のパターン
みなさんとの再会を楽しみに!いってきまぁ~す!

■朝食パン
いつもの天然酵母食パン
最近、魚焼き用グリルでパンを焼くようになった
わざわざトースターまで移動しなくても
キッチンに立ったまま同時作業できる♪
このチーズトーストもグリル焼き
まだらに焼けるところも、なんかいい
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柚子で ジャムと化粧水

2014-01-17 06:51:34 | パン


山kitchen ~柚子~
■柚子
お嫁ちゃんのお里からいただいた無農薬の柚子で、まずは柚子ジャム
種は、3倍の水に一晩漬けておいて化粧水に♪
水を捨てた後にペクチンが出てる
それをぬると お肌すべすべに

私は面倒がりやなので、洗顔後は化粧水しかつけない
これは簡単かつ有難い自然化粧水
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