とりあえず ごま弁当

　■夏の宿題■
　
　昨日は　夏休みを利用して部屋の片づけ
　和ダンスから着物を取り出しチェック
　（まぁ30年近く着てなかったらシミもつくわ）
　
　本と書類の整理
　読みたい本がたまっている

　適当に片付け済ませ
　気が重い、頼まれ物のまとめにかかる

　何日かけても進まない　まとめ物

　いやになって食事に出かける

　私の宿題はなかなか進まない
　　　　終わらない(；一_一)

○今日のお弁当
　・ビビンバ（中華風）
　・ひじき煮

　ごまをぶわぁ～～ってかけておく

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タンドリーチキン弁当

■知的障害者が演じる人形劇団ぬくぬく座！
　　わがまち初登場★

　誰もが地域で自分らしく生きるために

　そのために障害理解を深め、障害を持つ人も持たない人も
　　まずは交流をしてみようと取り組んだ事業
　
　観客は0歳から80歳（以上？）までのみなさん
　人形劇に、幅広い年齢層が
　偏りなく集まるなんて、そんなにない

　なかでも視覚障害の方がガイドさんを伴って
　数組来られたことが、これを開催したことの意味を深めた

　知的障害の方々が演じる舞台は、見応えがあり
　日頃の練習の厳しさや、個々の頑張りや成長があるのだろうと
　舞台の裏側を感じながら観させてもらった

　ただ、演じるのを鑑賞するだけではなく
　体験コーナーがあり、最後には質問コーナーを設けた

　そこで手を挙げたのが視覚障害の女性だった

　　どこに行くのもガイドヘルパーさんをつけないと行けない
　　ヘルパーさんも月に何回と決まっているらしく
　　頼むとお金が発生する
　　当然、生活優先でヘルパーさんを依頼する

　文化的なことや催しを選ぶことは二の次になり
　どれを選ぶかは慎重になる

　女性は「ヘルパーさんを頼んでまで・・と迷ったが
　今日は来てよかった。ありがとう。」と、
　ぬくぬくのみなさんに感謝の言葉を送った

　地域で自分らしく生きようにも
　社会福祉制度に阻まれる
　何をどう選ぶかを選択しないといけない日常がある

　気づきは課題として、本当の理解へとつなげないといけない
　人形劇は、まずはきっかけに過ぎないのだ

　力強いきっかけをいただいた
　ぬくぬく座のみなさんには感謝！★
　私の好きなキャラクターの方もいたし・・・（＾◇＾）
　おもしろかった★

○ジョギング
　今朝→70分

○今日のお弁当
　★講座・三ツ星シェフにお子さんが来ているなら
　　　このレシピがあるはず

　・タンドリーチキン・水茄子と玉ねぎの中華炒め
　・卵焼き

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米粉100％パン

　■人形劇
　知的障害をもつ方々が演じる人形劇芝居を開催する
　「人形芝居ぬくぬく座」
　（本日　午後2時~4時　貝塚市職員会館にて）

　障害理解をはかる取り組みのひとつとして
　親子向けに行う

　ぬくぬく座は「吹田人形劇コンクール」で敢闘賞を獲得する
　　　実力派集団
　知的障害があるとはいえ、日々肉体も精神も鍛えぬき
　公演をこなす
　演じることで、やりがい感や達成感、責任感や連帯感など
　自らも様々な気づきを得、障害者の可能性を広げている
　
　今日、その公演がある
　ひとりでも多くの来場を期待している♪

　　きてね！！
　
○今日のパン
　米粉100％のためグルテンがでない
　だから一次発酵がいらない
　膨らまないのが米粉パン

　もちもちっとして色白
　これで成功なのかも疑わしい
　まるで失敗作のようだ

　米粉でわざわざパンを作る必要性が
　ないような気もする
　それならきちんと噛めるご飯を食べよう

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かぼちゃ丸ごとグラタン

　小さなかぼちゃは　
　お嫁ちゃんのyumiちゃんから

　家に戻ると、キッチンの上にチョコんと置かれていた
　私が仕事に行っている間に来てくれたらしい
　
　メールでお礼を伝えると
　家に寄ったあと、公民館にも寄ったが
　公民館でも私に会えず帰ったとの返事

　わずか車で10分の距離だが
　互いに忙しく
　なかなか会えない・・・・

　“おかあさん！私もヒロ君も元気ですから！”
　
　このキョリの会話ではないよなぁ
　
　すみませんね
　留守がちな姑で・・・・・<(_ _)>

■ロンドンオリンピック開幕
　5時から見はじめて2時間近くたつ
　やっと選手入場だ・・・・

○かぼちゃ丸ごとグラタン
　かぼちゃはくりぬいて蒸す
　茄子、玉ねぎ、ウィンナーのホワイトソース
　チーズをかけてトースターで焼く

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豆腐のピリ辛丼

　■試験終了
　　たった4科目だが
　　単位認定試験が昨日終了

　　試験間際まで
　　電話で仕事のやりとりがあり
　　なんだか集中力に欠ける

　　普段通りにやれば・・・っていうのは
　　普段きちんとやっている人のセリフ

　　あぁ・・・次はきちんと勉強しよう～なんて
　　この時期思うが、
　　「終わったらなにしよう♪」
　　って、試験前にすでに次のことを考えている自分がいる

　　部屋の片づけ
　　書類の整理
　　たまっている本を読む期間
　　いろんなところに行く時間

　　ひとつ終わったんだから
　　短い夏を楽しみましょう・・・・　　

　○今日のお弁当
　　豆腐と小松菜のピリ辛丼

　　テスト期間中のmikoは
　　丼を食べて　お昼から出動！！
　　
　　帰りは難波でショッピング
　　テスト勉強は私と同様、苦手のようだ

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ピーマンの佃煮

　■コレステロール対策

　　もちろん、私の話ではない
　　定期的に病院で検査を受けているpapaさん
　　
　　主治医の言うことはよく聞く
　　　　
　　卵も牛乳も控えたほうがいい・・・・
　　とはいうが、家ではそんなに使っていない

　　野菜も取っているし
　　洋食派でもない

　　出張や接待で外食が多いゆえ
　　それが原因ではないか

　　家の食で、コレステロールがたまることはないよなぁ～
　　
　　薬を飲むほどではないので
　　今のうちに改善を・・・・・
　　一応　対策をたてますか

　　はい！！
　　ウォーキングからね
　　
　○ピーマンの佃煮
　　ピーマン、ちりめんじゃこ

　　父の実家（奈良）に伝わるピーマンの佃煮
　　おばあさんから母に継がれて私で３代目
　　おばあさんのはもっと照りがあり、もっと美味しかったと母
　　その味を知らないので、母の味でしか作れないが
　　小さい頃、ピーマン嫌いだった私がピーマン好きになった一品　
　
　○ウォーキング
　　昨夜→50分

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野菜炊き合わせ

■お勉強
　しなくっちゃ・・・と
　切羽詰まるほどに
　したくなくなる

　スイカ食べたり
　アイス食べたり

　あ～～暑い暑いわ・・・
　で、一日が終わる

　今日明日　放大単位認定試験

　試験会場は社教主事講習が行われている　
　　W大生涯学習センター
　試験の合間に講義受けていそうだわ・・・

○ジョギング
　昨夕→40分
○お惣菜
　南瓜、茄子、しいたけの炊き合わせ
　龍神で買ったでっかい器に盛り付ける

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団欒コロッケ

hiroのお嫁ちゃんがいとこの結婚式で帰省中

　夕飯を作ってほしい・・・というhiroの一声で
　　bunも加わり　久しぶりに5人家族の再現
　
　久しぶりに大量のコロッケをつくる

　子どもたちが大好きなコロッケは
　　じゃがいもの素朴な味がする俵型コロッケ
　　　同じ味でも小判型ではダメなのだ

　夕飯を脇浜の実家（bunの居候先）に持っていき
　　5人で食卓を囲む
　
　いつ集まってもにぎやかさはかわらない
　そうそう　この感じ
　
　もはや懐かしい感じがする
　もう戻らない関係でもある

　一瞬のタイムスリップを楽しむ夏の夕餉
　　
　
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ねばねば＆茗荷の塩麹そうめん

　■テスト勉強

　今週は放送大学の前期テスト

　あ～あ　きちゃったよ～

　　最後の追い込み・・・と
　隣町の図書館にpapaさん誘って勉強に・・・・

　ふんわりとしたソファ―に座って
　　テキストを開くと・・・・・・

　本を見てくると立ちあがったpapaが10分後に戻ると
　　すでに爆睡中のワタシ

　tomoちゃん　睡眠学習とは聞いてたけど
　なかなかやるねぇ～～

　その後、二人とも爆睡

　なにしに来たんだか

○最近のあっさりおかず

　　ねばねばそうめん
　　茗荷の塩麹漬がさっぱりとする

　　長芋、おくら、大根、きゅうり
　　・・・・とにかくなんでも

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休日はパンを焼く

　■自然バンザイ
　
　石畳のような台所の床を
　　タランチュラのような蜘蛛が這う

　黒くぬった梁の周りをうるさくアブが飛びまわる

　洗濯機のブザー音にふたを開けると
　　なぜか太ったキリギリスが中から出てきた

　　　少しぬれているのは、しぶきがかかったのか
　　　無事だったのが奇跡

　風呂の中から悲鳴
　　バスタオル巻いたmikoが飛び出すと
　　　そこには　やもり
　　　ウーパールーパーと思え

　外壁には蝉の抜け殻
　　モスラ級の蛾の襲来
　　　
　まだお目にかかっていない生き物もいるだろう

　お洒落に改築しても
　　ここは山

　自然バンザイ　　


　○ジョギング記
　　今朝→60分

　○休日パン

　　やっぱり天然酵母にもどりました
　　これこれ　やっぱりこれ

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チーズパン

　■胃痛

　お昼に市販の菓子パンを食べた
　クリームを挟んでいる甘い菓子パン1個

　食べた直後から胃もたれが始まり
　そのうちに胃痛が始まった

　コンビニでなんとなく選んだ菓子パンは
　その後12時間以上
　いやいや今も少し胃が痛くって
　夜勤だった昨夜は、もう帰ろうか・・・
　　と何度か真剣に思った

　ふだん食べ慣れない物を体はよく知っている
　お陰で昨夜から絶食状態

　今朝のジョギング中にも胃がしくしく痛んだ

　最近は外食の機会も多いのだが
　やはりきちんと選んで食べないといけないと反省

　　いたたたたぁ・・・・
　　今日は体にやさしいものをいただきます　

　○ジョギング
　　今朝→70分

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野菜の胡桃和え

　■振袖

　あと2週間で20歳になるmiko
　下駄をはいて走り回っていた
　　お猿のような子も、それなりに年ごろになった

　成人式の振袖はレンタル・・・・と決めていた
　レンタル・・・と聞いてヒロのお嫁ちゃんが
　自分の振袖を快く貸してくれた

　それでいこうと思っていた

　だけど母が
　人生の節目だし、きちんとやってあげるほうが
　mikoの気持ちの上でもちがうんじゃない
　親としても後悔しないように・・・

　なんて言われ
　私もたくさんの着物を作ってもらったという
　親への感謝も思い出し
　展示会に行くっか！！

　と、昨夕勤務後にmikoと着物の展示会場へ走った
　
　うまく母娘のイメージにあう着物に巡り合えたこと
　mikoがちょっと嬉しそうな顔をしたこと

　それが一番か
　
　大人への心の準備も整ってきた
　子ども時代もあと2週間

　

　　○お惣菜
　「講座食の安心」で、ひろみさんに教えていただいた胡桃あえ

　かぼちゃ・厚揚げ・しめじ・人参・・・
　ちょっとおさらい♪

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くるみ和え弁当

　◇飯田・続よもやま

　　肝心な集会内容はさておき
　　帰りは帰りで岡山の方々にお世話になる

　　ちゃっかりと車に便乗させてもらったのだ
　　
　　大阪が岡山より手前にある、というだけで
　　遠回りをさせるはめに・・・・
　　新大阪駅まで送ってもらったのだから
　　ずいぶんと楽をさせていただいた

　　山の上のおそばやさん
　　
　　南アルプスが一望
　　林檎が見事に実をつけていた

　　そびえたつ飯田城？
　　実は　お土産屋さん
　　
　　飯田銘菓“赤飯饅頭”を試食させてもらった
　　紅白饅頭の中が赤飯というようなお菓子だ
　　大阪にはないので珍しい
　　しかし、日もちがしないので、少ししか購入しなかったのだ

　　少しの滞在時間だったが
　　信州飯田を楽しんだ

　　これも、車に便乗させてもらえたお陰
　　お陰さまで、楽しい旅となりました

　　みなさんに感謝

　○今日のお弁当
　　・中華バーグ
　　・ジャガイモと青梗菜の胡桃あえ
　　・南瓜煮
　　・獅子唐いため
　　・卵焼き

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やっぱり天然酵母パン ★

　◇飯田よもやま話

　大阪から高速バスで上飯田まで4時間
　計画では、高速を降りてJR飯田駅まで散策し
　飯田線で時又まで
　　車窓を楽しみながらのブラリひとり旅

　しかし・・・・
　3連休初日で高速道は渋滞
　バスは45分遅れていた
　　
　これでは飯田散策どころか
　電車にも乗れない

　だけど
　偶然にもN野県U市のKさんが
　　集会会場へ向かう途中、お昼をとるために
　　飯田駅周辺で居たため、私に声をかけてくれたのだ

　これはラッキ～
　Kさんが神様に見えた

　開会までぎりぎりの時間になるが
　待っていただき車に便乗させてもらった

　乗ってすぐに差し出されたのが
　冷たいアイスティー
　Kさんが自宅から作ってきてくれたのだ
　その美味しかったこと

　次に差し出されたのが飯田名物の一二三饅頭（ひふみまんじゅう）
　あんこ好きの私にはたまらない

　心温まるおもてなし
　車でほっとさせていただき
　ギリギリ開会時間に間に合ったということ

　人はひとりでは生きていけない
　まして不器用な私など
　　行く先々で迷惑をかける
　
　Kさんからは、U市公民館の“わけっこ手芸の会”のみなさんが
　制作したネックレスをいただいた
　
　このネックレスが、相互のご縁を生むかもしれない
　そんな期待をもちながら、飯田の旅が始まったのだ
　　　　　　　　　　　　　　・・・・・つづく・・・かな？
　　
　　わけっこ手芸の会

　○ジョギング
　　今朝→60分
　　一昨日は70分　★夏にしっかりとしぼりたい
　　
○今日のパン
　　しばらくイーストを使っていたが
　　やっぱり天然酵母のパン

　　捏ねている時から心が落ち着く
　　
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炊きあわせ弁当

　■飯田に学ぶ（公民館学会7月集会）

　　連休の2日間、飯田で学ぶ
　　「公民館の今日的な役割」

　社会教育の先進地・長野県飯田市
　　　竜丘公民館にて開催
　
　私にとっては
　飯田分館調査をしている
　　　　東大の牧野先生や
　JICA・PLSD（参加型地域社会開発）途上国研修の
　　　　大濱先生の報告を“生”で聴くことができるので
　とても楽しみな集会だった


　報告は、いち現場職員にとっては
　「へ～」であったり「なるほど」であったりの感想しかもたないが
　やはり学会なので研究者からは鋭い質問が投げかけられる

　「そうくるか」　　そんな感じだ

　　
　もう一度、資料を読み直して
　整理しないといけないくらい混乱もしている

　そんな私に　学会通信用に報告を書けという・・・・
　　　それも大濱先生の部分だ　

　・・・・・荷が重い・・・・
　
　それがなければ　とても良い集会だったと思う　(=_=)　
　
　ほんと　　文章をまとめたり、書くことって苦手

　○今日のお弁当
　　・鶏の生姜焼き
　　・根野菜の炊き合わせ（筍　かぼちゃ　大根　人参）
　　・水茄子の塩麹漬
　　・卵焼き

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