まずは耐震その後で塗装
時々日差し
本日最高： １９.１度： 最低： ９.８度 湿度：平均：６９％ 最低：４７％
平年最高： １９.０度： 最低： １１.１度
アクセス数： ２６３。
閲覧数 ： ４８。
アクセス数： １,０４０,５１６。
閲覧数 ： ３１３,３８０。
①民進代表に大塚耕平（両院総会で承認）党一丸となれるよう党務にあたる
②立民１２月までの特別国会を要求（自民と国対会談）折り合いがつくかわからないが努力したい
③慰安婦資料の登録判断延期・国連教育科学文化機関（ユネスコ）官房長官が評価・適切な対応
④富はスーパースターに労働分配率（世界で低下）単純な作業は次々と機械に置き換わる
⑤カタルーニャ前州首相３１日夜にも会見（ベルギー入りの狙いは）国外逃亡を含め様々な臆測
⑥ＦＲＢ新議長にパウエル氏有力（１１月２日発表）現体制の低金利政策を支持
⑦好調サムスンに潜む死角（株価急伸で利益確定売り懸念）２.８兆円配当計画で投資家引き留め
⑧ベゾスを富豪世界一にしたアマゾンの発明マシン（６～１２人の小集団）世界一富豪ゲイツ抜く
⑨ルネサス・トヨタの自動運転車に半導体供給へ（車の頭脳）半導体メーカー側の開発競争も
⑩ヤマダ電機が電気自動車２０年までに（１００万円以下）生産は船井電機に委託
⑪男のアパートに自殺願望？女性ら９遺体（神奈川県座間市）白石隆浩２７歳遺棄容疑で逮捕
⑫福岡３.８億円強奪容疑者の主要拠点（東京か）証拠隠滅疑い２人逮捕
⑬バイクで車と衝突・栃木県警の警部補が死亡（茨城・日立）非番でツーリング中
コ ー ス：業平橋Ｂ＝歩数：１４,６３９歩 距離：１２.１ｋｍ 消費：５２２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 午前７時３６分出発）
歩 数： ４,４２６,５２１歩
距 離： ３,７５９.０６ｋｍ
消費カロリー： １５４,６３６.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
時々日差し本日最高： １９.１度： 最低： ９.８度 湿度：平均：６９％ 最低：４７％
平年最高： １９.０度： 最低： １１.１度
アクセス数： ２６３。
閲覧数 ： ４８。
アクセス数： １,０４０,５１６。
閲覧数 ： ３１３,３８０。
①民進代表に大塚耕平（両院総会で承認）党一丸となれるよう党務にあたる
②立民１２月までの特別国会を要求（自民と国対会談）折り合いがつくかわからないが努力したい
③慰安婦資料の登録判断延期・国連教育科学文化機関（ユネスコ）官房長官が評価・適切な対応
④富はスーパースターに労働分配率（世界で低下）単純な作業は次々と機械に置き換わる
⑤カタルーニャ前州首相３１日夜にも会見（ベルギー入りの狙いは）国外逃亡を含め様々な臆測
⑥ＦＲＢ新議長にパウエル氏有力（１１月２日発表）現体制の低金利政策を支持
⑦好調サムスンに潜む死角（株価急伸で利益確定売り懸念）２.８兆円配当計画で投資家引き留め
⑧ベゾスを富豪世界一にしたアマゾンの発明マシン（６～１２人の小集団）世界一富豪ゲイツ抜く
⑨ルネサス・トヨタの自動運転車に半導体供給へ（車の頭脳）半導体メーカー側の開発競争も
⑩ヤマダ電機が電気自動車２０年までに（１００万円以下）生産は船井電機に委託
⑪男のアパートに自殺願望？女性ら９遺体（神奈川県座間市）白石隆浩２７歳遺棄容疑で逮捕
⑫福岡３.８億円強奪容疑者の主要拠点（東京か）証拠隠滅疑い２人逮捕
⑬バイクで車と衝突・栃木県警の警部補が死亡（茨城・日立）非番でツーリング中
コ ー ス：業平橋Ｂ＝歩数：１４,６３９歩 距離：１２.１ｋｍ 消費：５２２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 午前７時３６分出発）
歩 数： ４,４２６,５２１歩
距 離： ３,７５９.０６ｋｍ
消費カロリー： １５４,６３６.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ