空梅雨で雨の心配もなく
本日最高： ２６.３度： 最低： １６.６度 湿度：平均：５９％ 最低：３１％
平年最高： ２５.２度： 最低： １７.６度
アクセス数： ２１６。
閲覧数 ： ５８。
アクセス数： １,００５,１５９。
閲覧数 ： ３０５,１８４。
①豊洲安全対策を専門家会議提言（知事判断材料出そろう）告示前判断も
②加計文書の再調査・結果公表は今国会内に（自民・下村）議選を戦うのは自民党に不利だ
③退位特例法典範・憲法との整合性熟慮（大島衆院議長）改元へ官民始動
④英保守党・地域政党と閣外協力で大筋合（メイ首相）政権維持へ多数派工作
⑤仏国民議会選１回目投票始まる（全５７７議席を改選）マクロン新党の過半数がカギ
⑥米司法長官・ロシアゲート巡り１３日議会証言へ（２度接触）上院公聴会で隠していた
⑦官民投資・中国で乱立・総額２３０兆円（不良資産拡大も）乱造気味の計画
⑧好調・米景気に死角は（株は過去最高値・政治はリスクに）戦後最長の１０年拡大視野
⑨預金残高ついに１０００兆円（回らぬ経済象徴）運用できる以上の資金が集まっている
⑩米原発の債務保証額・想定内で合意（東芝、電力大手と）追加損失を回避できた形
⑪優等生・小出恵介の性癖とカネ（違約金は「数億円か）６時間で５回強要…逮捕の可能性も
⑫朝食抜きは良いことなし（冷え性率も２倍に…）学力低下に脳出血リスク４割高
⑬東名バス事故・なぜ中央分離帯を乗り越えられた？（速度１００キロ以上）事故防止の策
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１４,２８０歩 距離：１１.８５ｋｍ 消費：４８０.９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 （午前７時３６分出発）
歩 数： ２,３１２,２４９歩
距 離： １,９８３.５１ｋｍ
消費カロリー： ８０,４２２.７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：４８.０６ｋｍ・消費：４８７ｋｃａｌ（本所地区・荒川河川敷新荒川大橋）
（血圧：/・脈拍：）（６月９日・１０日）
所要時間：３時間０１分。 （午後１時２９分出発）
※積算
走行距離：１０５.１８ｋｍ・消費：１,０９３ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： ２６.３度： 最低： １６.６度 湿度：平均：５９％ 最低：３１％
平年最高： ２５.２度： 最低： １７.６度
アクセス数： ２１６。
閲覧数 ： ５８。
アクセス数： １,００５,１５９。
閲覧数 ： ３０５,１８４。
①豊洲安全対策を専門家会議提言（知事判断材料出そろう）告示前判断も
②加計文書の再調査・結果公表は今国会内に（自民・下村）議選を戦うのは自民党に不利だ
③退位特例法典範・憲法との整合性熟慮（大島衆院議長）改元へ官民始動
④英保守党・地域政党と閣外協力で大筋合（メイ首相）政権維持へ多数派工作
⑤仏国民議会選１回目投票始まる（全５７７議席を改選）マクロン新党の過半数がカギ
⑥米司法長官・ロシアゲート巡り１３日議会証言へ（２度接触）上院公聴会で隠していた
⑦官民投資・中国で乱立・総額２３０兆円（不良資産拡大も）乱造気味の計画
⑧好調・米景気に死角は（株は過去最高値・政治はリスクに）戦後最長の１０年拡大視野
⑨預金残高ついに１０００兆円（回らぬ経済象徴）運用できる以上の資金が集まっている
⑩米原発の債務保証額・想定内で合意（東芝、電力大手と）追加損失を回避できた形
⑪優等生・小出恵介の性癖とカネ（違約金は「数億円か）６時間で５回強要…逮捕の可能性も
⑫朝食抜きは良いことなし（冷え性率も２倍に…）学力低下に脳出血リスク４割高
⑬東名バス事故・なぜ中央分離帯を乗り越えられた？（速度１００キロ以上）事故防止の策
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１４,２８０歩 距離：１１.８５ｋｍ 消費：４８０.９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 （午前７時３６分出発）
歩 数： ２,３１２,２４９歩
距 離： １,９８３.５１ｋｍ
消費カロリー： ８０,４２２.７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：４８.０６ｋｍ・消費：４８７ｋｃａｌ（本所地区・荒川河川敷新荒川大橋）
（血圧：/・脈拍：）（６月９日・１０日）
所要時間：３時間０１分。 （午後１時２９分出発）
※積算
走行距離：１０５.１８ｋｍ・消費：１,０９３ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）