ここからの景色はマンションが建って一変 （）
のち
気温
本日最高： １７.２度 最低： １０.０度 湿度：平均：７３％ 最低：４９％
平年最高： ２０.０度 最低： １２.３度
アクセス数： ２４６。
閲覧数 ： ７３。
累計
アクセス数： ９５２,２６９。
閲覧数 ： ２９１,１９０。
①官房長官・上海の慰安婦像（極めて残念）未来志向で取り組む姿勢が重要だ
②自民幹事長・若狭と会談（衆院補選受け）取り下げ時が解決する流れもある
③オスプレイ・千葉に初飛来（騒音など測定）大型輸送ヘリと取得したデータを比較する
④米国務次官補・比外相と面会（ドゥテルテ発言に困惑）外交関係を絶つでないと釈明
⑤米民主党ＩＴ活用で先行（企業と連携）トランプ・追随も後れを取っているのが実情
⑥習近平主席・権力集中目指す（６中全会開幕）円超か・党指導部６８歳引退の変更検討
⑦潜在成長率低迷・働き方改革を進めるべ、横ばい状態が続く
⑧世界経済・中国の過剰供給問題５年は解消しない、薄れる企業業績への悲観
⑨ＩＨＩの今期・連結最終損益トントンに下方修正（８期ぶり無配に）設計ミスや工程管理に遅れ
⑩ＪＲ九州２５日上場（需要３倍超も）売り出し価格２６００円に決定・完全民営化
⑪見事な役者人生・頂点極めた平幹二朗（自らの芸質を）本能のまま・感情過多・叙情的と
⑫外国人の子供にネットで日本語授業（ＮＰＯ支援）教室は有料だが自治体などの支援も
⑬余震警戒のなか登校・鳥取中部地震（危険建物の調査加速）家屋の被害届け１５００件超す
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,２５４歩 距離：１２.１１ｋｍ 消費：４９８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ４,２０１,４４６歩
距 離： ３,５７８.８１ｋｍ
消費カロリー： １４３,９７０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,８４３,３６７： ３,２７４.５８： １３１,５５０：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１３５.６９ｋｍ・消費：１４４５ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
のち気温
本日最高： １７.２度 最低： １０.０度 湿度：平均：７３％ 最低：４９％
平年最高： ２０.０度 最低： １２.３度
アクセス数： ２４６。
閲覧数 ： ７３。
累計
アクセス数： ９５２,２６９。
閲覧数 ： ２９１,１９０。
①官房長官・上海の慰安婦像（極めて残念）未来志向で取り組む姿勢が重要だ
②自民幹事長・若狭と会談（衆院補選受け）取り下げ時が解決する流れもある
③オスプレイ・千葉に初飛来（騒音など測定）大型輸送ヘリと取得したデータを比較する
④米国務次官補・比外相と面会（ドゥテルテ発言に困惑）外交関係を絶つでないと釈明
⑤米民主党ＩＴ活用で先行（企業と連携）トランプ・追随も後れを取っているのが実情
⑥習近平主席・権力集中目指す（６中全会開幕）円超か・党指導部６８歳引退の変更検討
⑦潜在成長率低迷・働き方改革を進めるべ、横ばい状態が続く
⑧世界経済・中国の過剰供給問題５年は解消しない、薄れる企業業績への悲観
⑨ＩＨＩの今期・連結最終損益トントンに下方修正（８期ぶり無配に）設計ミスや工程管理に遅れ
⑩ＪＲ九州２５日上場（需要３倍超も）売り出し価格２６００円に決定・完全民営化
⑪見事な役者人生・頂点極めた平幹二朗（自らの芸質を）本能のまま・感情過多・叙情的と
⑫外国人の子供にネットで日本語授業（ＮＰＯ支援）教室は有料だが自治体などの支援も
⑬余震警戒のなか登校・鳥取中部地震（危険建物の調査加速）家屋の被害届け１５００件超す
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,２５４歩 距離：１２.１１ｋｍ 消費：４９８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ４,２０１,４４６歩
距 離： ３,５７８.８１ｋｍ
消費カロリー： １４３,９７０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,８４３,３６７： ３,２７４.５８： １３１,５５０：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１３５.６９ｋｍ・消費：１４４５ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし