9月27日「酢飯の昆布とコーンの混ぜご飯」

9月27日
今日のレシピは
酢飯の昆布とコーンの混ぜご飯

(1人分は319kCal　塩分は0,7g)



　　　酢飯の昆布とコーンの混ぜご飯は
　　たらこ昆布とコーンを酢飯とあえる
　　　食欲のない時に食べ易い1品です。

「材料」
　たらこ昆布　　30ｇ　　
　とうもろこし　1/4本
　すし酢　　　　大さじ2
　炒りごま　　　適宜
　ご飯　　　　　2杯
　
「下準備」
・トー生のとうもろこしは茹でて身をほぐしておく。
・たらこ昆布を準備しておく。
・ご飯にすし酢を混ぜすし飯を作る。

「作り方」
1　すし飯に、コーンとたらこ昆布を混ぜる。
2　お椀に盛り炒りごまをかける。

「ポイント」
:　市販のすし酢を使いましたが、酢、砂糖、塩を混ぜすし酢を作り混ぜてもok。
:　すし酢し冷ましてから混ぜます。
:　市販のたらこ昆布を使用。

「お　知　ら　せ」

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