6月13日「春大根ジュース」

6月13日
今日のレシピは
春大根ジュース

春大根ジュース
水気の多い春大根をジュースに
栄養たっぷり、以外においしい!


　　　　　　春大根ジュース

材料(5杯分)
　　牛乳　　　　　　　400CC
　　大根　　　　　　　3㎝
　　大根の葉　　　　　適宜
　　バナナ　　　　　　1本
　　炒りごま　　　　　大さじ2
　　はちみつ　　　　　大さじ2
　　レモン　　　　　　少々





作り方
１　大根は乱切りに、葉はよく洗い5㎝位に切って、バナナは端を切り、
２　ミキサーに1と、牛乳、炒りごま、はちみつ、レモンを入れて
３　スイッチします。大根と葉が細かくなって混ざったらスイッチを切ります。
４　コップに注いて出来上がりです。

ポイント
：　出来上がったらその場で飲みましょう。
：　甘さは、自分の好みに入れます。
：　朝の1杯は元気が出ますよ。



　　今日これから、群馬県高崎に　講演会に行ってきます。
　　コメントはお休みします。

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