おはようございます❗
今日は天気良く気持ち良いですね(*^^*)
はぃ、昨日のピラティスlesson報告です。
12名+子供たち数名の参加でした🍀
ありがとうございます❗
子供たちも高学年の子はlessonに参加され、ちゃんと１時間集中して行ってくれています(*^^*)えらいなぁ～。
小さいお子さんがいる方もぜひ参加くださいね✨
初めての方も数名いました。
ピラティスって、呼吸に合わせ、細かい深部を鍛えるトレーニングであり、動き自体は激しいものではないので、簡単そうですが、ちょー奥が深いです。
lessonをすればするほど心身に変化がみられます。是非とも、継続して行ってほしいです(*^^*)