筋トレ禁止

会社の施設利用を当分の間禁止すると通達がありました。理由は防災的なことなのか、自粛的なことなのかの説明はありません。この中で我々の筋トレ施設も含まれてしまいました。そこで、仕方なく、腕立てなどの自重トレーニングを行っています。ところが、翌日には結構な筋肉痛になっています。自重トレーニングでも結構なトレーニングになっていることを実感しました。筋トレできることに感謝しながら、筋繊維を破壊していきます。