「歯ぎしり」 は警告サイン？ （3）

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 更年期障害 成人のアトピー性皮膚炎 の漢方相談が有りました。

前回の続きです。（日経新聞5月5日記事より引用）

歯ぎしりの正確な原因は判っていませんが、助長させる要因はいくつか指摘されています。代表的なものは、日常生活で過度のストレスを抱え込むことです。

このほか、飲酒や喫煙、逆流性食道炎なども歯ぎしりを誘発しやすいとの事です。これらのどれか1つが原因となる場合だけでなく、複数の原因が組み合わさっている例も有ります。

但し、歯ぎしりを完全に治す事は難しく、症状を軽減させる事が治療の目標となります。しかし何もしないと歯を早く失う結果になりかねません。歯科的な治療としてはスプリントと呼ばれるマウスピースを装着して歯にかかる圧力を和らげる方法があります。

このほか、ストレスをためないこと、寝具や枕、練る姿勢などを工夫してリラックスした睡眠を取るように心掛けることも大切です。