冬至には・・・

おはようございます　

冬至とは、日本のある北半球の１年の中で、最も夜の長い日のこと。
毎年12月22日ごろになります。
この日は「かぼちゃ」を食べて「ゆず湯」に入ると、風邪をひかないといわれています。
実際、ゆず湯は血行をよくし、身体を温めてくれますし、かぼちゃに多く含まれるカロテンやビタミンは、肌や粘膜を丈夫にし感染症に対する抵抗力をつけてくれます。

風邪の予防もかねて、今年の冬至に試してみてはどうでしょうか？