おはようございます
５月３０日は、ごみゼロの日です。
この日には美化活動とともに、ごみの減量化と再資源化を促す啓発活動が実施されています。
ごみゼロに向けて「３つのＲ」に取り組んでみましょう。
Ｒ･･リデュース 減らす
Ｒ･･リユース 再利用する
Ｒ･･リサイクル 再生する
今日３年生は地域貢献活動として、１時間目に学校周辺のごみの収集活動を行いました。
自分だったら何ができるかを考えて、それを行動に起こすことが大切ですね！
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おはようございます
５月３０日は、ごみゼロの日です。
この日には美化活動とともに、ごみの減量化と再資源化を促す啓発活動が実施されています。
ごみゼロに向けて「３つのＲ」に取り組んでみましょう。
Ｒ･･リデュース 減らす
Ｒ･･リユース 再利用する
Ｒ･･リサイクル 再生する
今日３年生は地域貢献活動として、１時間目に学校周辺のごみの収集活動を行いました。
自分だったら何ができるかを考えて、それを行動に起こすことが大切ですね！
おはようございます
21日朝、金環日食・部分日食を見ましたか？
国内での金環日食は、1987年9月23日沖縄で見られて以来25年ぶりです。
次の金環日食は、北海道で18年後の、2030年6月1日です。
「冬みたいにすごく寒いわけじゃないし、こんな時に風邪なんかひくかなぁ？」と思う人はいませんか？
でも、昼間は暖かくて、身体を動かすとちょっと暑いと感じることもあり、朝と夜は思ったよりすずしいこの季節、風邪をひく人は意外に多いのです。
脱いだり着たりしやすい服にする、汗ふき用のタオルを持ってくる・・・等、ちょっと工夫して、気温の変化にうまく合わせて生活しましょう。
今日からの中間試験、最後まで never give up ! ですよ
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おはようございます
新学期が始まって１ヶ月ちょっとたちました。
そろそろ新しいクラスや友だちに慣れてきましたか？
４月末から５月にかけての大型連休も終わり、この時期、ちょっと乱れた生活リズムが元にもどらない、やる気がでない、身体がだるい・・などといった『５月病』とよばれるような症状も出やすくなります。
気がつかないうちに、身体や心に疲れがたまっているものです。
体調を崩してしまう前に、まずは早めに寝て、睡眠を十分にとることで身体を休めましょう。
この時期は、こころの成長に大事な時でもあるので、焦らず、じっくりと自分を見つめなおしてみてください。
自分が一番楽しめることや好きなことをしたりして、心も上手にリラックスさせたいものですね！
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おはようございます
『血めぐり』というのは、あまり聞きなれないことばかもしれませんね。
「気持ちいい」と感じてリラックスすると、副交感神経が主に動いて、全身の血めぐりがよくなります。
・ぬる目のお風呂（38℃〜40℃）に10分以上浸かる
皮膚には40℃付近の温度を温かく気持ちいいと感じて副交感神経が優位になると考えられるセンサーがあり、リラックスできる
・蒸しタオルや温熱シートなどで身体を温める
・好きな音楽や自然の音を聴く
・好きな香りを嗅ぐ
・ホットミルクなど、温かい飲み物を飲む
・ストレッチなどで身体を動かす
血めぐりがよくなると、肌・筋肉・内臓などの動きが活発になって、痛みや疲れ、こりといった不調の症状も改善されやすくなります。
毎日の生活に、気持ちいいと感じる時間を上手に取り入れてみましょう。
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おはようございます
5月5日は端午の節句。
日本では、子どもの健やかな成長を願って、いろいろな行事を行う習慣があります。
そして、端午の節句のトレードマークともいえるものには、それぞれこんな「いわれ」があります。
☆こいのぼり☆
→ 故事にある『鯉の滝登り』から、子どものめざましい立身出世を願う象徴とされた。
☆柏餅☆
→ 柏の木は、新しい芽が出てくるまで古い葉が落ちないため「家（後継者）が絶えない」という縁起の良い木と考えられた。
☆鎧兜☆
→ 様々な災難（現在でいえば事故や病気など）から子どもを守る象徴とされた。
また一説によると、この時季は急に寒くなったり暑くなったりするため、とりわけ人の寿命が短かった時代には、子どもの体調をくずさないように願いをかける風習もあったそうです。
この日は『菖蒲湯』に入りましょう。
菖蒲の葉には抗菌作用があり、冷え性などにも効果があります。
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おはようございます
今回は『尿の色』についてチェックしてみましょう。
尿は、身体の中を回ってきた血液を元に作られています。
したがって、体調によって含まれる成分だけでなく、色もさまざまに変わるのです。
面倒くさがらず、恥ずかしがらず、毎日自分の尿をチェックしてください。
・透き通った黄色・・・健康な尿
・濃い黄色・・・汗をかくなどで、水分の足りない状態の尿
・水のように色がない（薄い）・・・水分の取りすぎ
・赤っぽい・・・腎臓や膀胱の病気の疑い、月経の影響など
・白っぽくにごっている・・・膀胱炎の疑い
・茶褐色・・・肝臓の病気の疑い
「いつもとちがう」「変だな」と思ったら、早めに医療機関で診察を受けましょう。
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おはようございます
健康診断で行われる尿検査。その検査項目は『蛋白』『潜血』『糖』の３種類です。
☆蛋白が検出されるのは
・腎臓病の疑い
・起立性蛋白尿（立っているときだけ、尿に蛋白が出る）
・激しい運動の後で疲れているとき、緊張しているとき
☆潜血が検出されるとき
・腎臓病の疑い
・月経によるもの
・外陰部に傷がある
☆糖が検出されるとき
・糖尿病の疑い
・糖分をたくさんとった後（甘いお菓子や清涼飲料水など）
「面倒くさい」「忘れた」という理由で検査を受けていない人はいませんか？
痛くも痒くもないことが災いして、気づかずにそのままにしている人が多いようです。
次回は『尿の色』について載せたいと思います。
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おはようございます
本校は今週に全校生徒の健康診断が入っています。
健康診断は、その実施が法廷で義務付けられている学校行事です。
「学校保健安全法」第13条では『学校においては、毎学年定期に児童生徒等（通信による教育を受ける学生を除く）の健康診断を行わなければならない』とされています。
☆健康診断が大切な理由☆
・身体の発育・発達の様子や健康状態を調べる
・病気や異常を早期に発見し、早期治療につなげる
・自分の身体を知り、関心を持つきっかけになる
・健康になるための課題（健康目標）に取り組む
勉強も、運動も、趣味や、遊びも・・身体や心が元気であればこそです！
みなさんの「いま」の健康をチェックして、健康に過ごせる方法を学びましょう。
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おはようございます
朝ごはんをきちんと、おいしく食べることができていますか？
寝坊してしまうと時間がなくて、『朝ごはん抜き』ということになりかねません。
朝ごはんをゆったりと食べるためには、早起きして時間を作ることが必要ですね。
また、「お腹が空かないから食べられない」という人は、前の日の遅い時間に夕ご飯を食べたり、間食をしたりしていませんか？
夜遅い時間に食事をすると、次に日の朝まで胃に食べ物が残り、お腹が空きません。
つまり、朝ごはんを気持ちよく食べるためには、『早寝早起き』が大切なんです！
新しい年度が始まりました。
朝ごはんをしっかり食べて、元気よく一日をスタートできるようにしましょう！
今年度もよろしくお願いいたします。
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おはようございます
「わたし『目立ちたがり』って言われるのですが・・・」
「どうして僕は怒りっぽいのだろう・・・」
と、自分の短所だと思っていることが気になる人がいると思います。
でも、短所でも見方によっては長所になります。
みなさんのよいところを、再発見してみませんか？
＊うるさい・・・・・明るい・元気
＊怒りっぽい・・・・・感受性が豊か
＊おとなしい・・・・・ひかえめ・物静か
＊泣き虫・・・・・心が繊細・感情が豊か
＊目立ちたがり・・・・・自分を表現することが上手
ぜひ自分をもっと好きになって、自信を持ってください！！
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