日記0690：マラソン人生を振り返る＜7～9年目＞

では私のマラソン人生7～9年目を振り返ります

◆【2015年・7年目】
・福岡で単身生活も2年目に入りマラソン練習に集中できるようになった

≪年間練習量（レース含む）≫2506㌔⇒平均208.9㌔/月
・月間300㌔練習が2回もあり、平均200㌔オーバーでよく走ったなぁ！

≪参加レース≫
⑫北九州マラソン2015⇒完走：3時間48分47秒


⑬第28回岡の里名水マラソン⇒完走：3時間52分33秒


⑭福岡マラソン2015⇒完走：3時間56分41秒


⑮第10回天草マラソン⇒完走：3時間56分30秒


⑯青島太平洋マラソン2015⇒完走：3時間35分59秒


・青島太平洋マラソンで自己ベスト更新、ついに3時間30分台へ

≪感想≫
・この年は全てのレースでサブ4完走となり
　思いもよらない自己ベスト更新で大いにマラソン熱が上がる
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◆【2016年・8年目】
・福岡で単身生活も終わり夏から地元大分へ帰る
　大分川でのマラソン練習に励むようになった

≪年間練習量（レース含む）≫2042㌔⇒平均170.2㌔/月
・年間2000㌔の練習量にとどまるが量より質とも言える練習メニューを実施

≪参加レース≫
⑰北九州マラソン2016⇒完走：3時間32分06秒


⑱姫路城マラソン2016⇒完走：3時間37分58秒


⑲鹿児島マラソン2016⇒完走：3時間45分05秒


⑳さが桜マラソン2016⇒完走：3時間54分11秒


21_富山マラソン2016⇒完走：3時間29分47秒


22_福岡マラソン2016⇒完走：3時間46分13秒


23_青島太平洋マラソン2016⇒完走：3時間52分34秒


・この年は7回もフルマラソン走りました、よくぞ走った！
・富山マラソンで自己ベスト更新、ついにサブ3.5ランナーに

≪感想≫
・念願のサブ3.5ランナーになり最高の年となった
　またあこがれの別大マラソン出場の権利を得ることになった
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◆【2017年・9年目】
・地元大分での練習ではワンパターンな練習防止のため
　高尾山や道の駅めぐり等で練習メニューを考える
　
≪年間練習量（レース含む）≫2236㌔⇒平均186.3㌔/月
・この年も年間2000㌔オーバーの練習となった

≪参加レース≫
24_北九州マラソン2017⇒完走：3時間33分32秒


25_さが桜マラソン2017⇒完走：3時間39分43秒


26_金沢マラソン2017⇒完走：3時間36分21秒


27_岡山マラソン2017⇒完走：3時間52分27秒


28_大阪マラソン2017⇒完走：4時間06分17秒


29_青島太平洋マラソン2017⇒完走：4時間02分58秒


・この年は6回もフルマラソン完走したんですね
・大阪マラソンでサブ4を逃す、そして体調を崩すようになる・・・

≪感想≫
・この年は北九州マラソンがパーソナルベスト3のレースでした
・12月ころから体調不良が表れるようになる・・・

では次回、10年目～現在を掲載いたします、お楽しみに！