ズンバ

もう、けっこう暑いので、凄く汗かきます。
気持ちいいです。
ズンバのあとの、コンディショニング、整えることを、いろいろ習っています。
だいぶ、身についてきて、姿勢とかよくなつたね、と。言われました。
ふつうにまっすぐ立つこと、とか、考えてみると、ちゃんと習ったことないまま、50歳超えてるなんて！(◎_◎;)
でも、今習って、ほんとによかった。(*^◯^*)
骨盤もよくなってる、気がします。