豚ロース冷しゃぶの胡麻味噌だれ

7/15水曜日の薬膳弁当
税込み６００円は、
豚ロース冷しゃぶの胡麻味噌だれです。

キャベツ、モロヘイヤ

急に暑くなって、体調をくずしがちですが、
疲れに効く薬膳でパワーアップです。
油をつかっていないので
低カロリーです。

タイ風ピリ辛野菜炒め
もやし、インゲン、キャベツ
しめじ、人参、バジル

ピリ辛料理は、心身ともに
元気になり、ダイエット効果もあります。

豆腐のたこ焼き風
山芋、卵、ねぎ
タマネギ、人参、青のり

豆腐は、さまざまな栄養素を含んだ
健康食品でありながら、低カロリーです。
毎日大豆製品をとりいれて、
生活習慣病を予防しましょう。

イワシクラ