今日の通勤ライドで脚がものすごく重くて今日はレストに決めたじょんです
朝起きて５ｋｍほどＪＯＧして体調を確認、今日は結構暑いようで何か早朝から大汗かいていました
出勤前にバイクのタイヤをユッチンソンのフュージョン３からミシュランＰＲＯ３へ前も後ろも変更して４本のタイヤと格闘すること１３分で４本交換完了～速いのか遅いのか知りませんが手際はだいぶ良くなってきていますよ～
さてさて今月は昨日までに
スイム３ｋｍ
バイク４３７ｋｍ
ラン４５ｋｍ をこなして来ました
スイムとランはたいしたこと無いとして、ちょっとバイクに乗りすぎている
というか今日はもう漕げないってくらい脚が重いんですよね
なので今日は通勤ライドと朝のＪＯＧだけでレストとしますね～
今日の高松市は最高気温３４℃予報ですし朝走って正解でした
さあ明日は頑張ろう！！
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