12月19日 天気くもり
パラゆき
寒い寒いと言っているより
カラダをあっためよー＼(^o^)／
ってなわけで…笑
今日は友達の紹介で
「温熱セラピー」ってのを初めて体験
代謝上げるとか、体温上げるとか
まぁ自力ではなかなか大変なので、
ちょっと他力にも手伝ってもらおうか…！
的な感じ。
おためしの60分だったのだけど、
気付いたらじわーっと汗かいていて
外から温めてるのに、中から温かいのが
とっても不思議。
終わったあとは
今日はもう何もしたくないな〜
って感じのリラックス具合で。笑
シアワセ度高かったです
受けているところは自分で写真撮れないので
今日の一枚
は、帰ってきてからのパシャり。
今日は上野動物園のパンダ
シャンシャンの公開日
だったのよね〜
ぽかぽかにあったまった足といっしょに(*^^*)
さぁて！
明日は筋トレやらウォーキングやら
一切やらない日に決めた！
赤羽泉美リーダーライブ情報 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
◇1月26日(金) 田毎庵（信州・諏訪）
『Izumi Akahane Bossa Nova Flute
-冬のカルテット 第一日-』
メンバー：赤羽泉美（Flute）
今井亮太郎（Piano）
大森輝作（Bass）
黒田清高（Drums）
オープン：17：30
ステージ：18：00～（2ステージ）
チャージ：予約 ￥4,000
当日 ￥4,300
（ぷち手打そば会席付き）
＊ご予約・お問い合わせ＊
日本一ちっぽけなそば処 《田毎庵》
長野県諏訪市中洲4335-1 (諏訪ICから約10分)
TEL. 0266-58-0106 (火曜定休)
http://www.suwa-sobasyou.com/tagotoan/
メールの方はコチラへ
↓↓↓↓
izumi_aka_nb@yahoo.co.jp (あかはね宛)
◇1月27日(土)
Jazz＆Art CAFE PLAT（信州・箕輪）
『Izumi Akahane Bossa Nova Flute
-冬のカルテット 第二日-』
メンバー：赤羽泉美（Flute）
今井亮太郎（Piano）
大森輝作（Bass）
黒田清高（Drums）
オープン：13：30
ステージ：14：00～（2ステージ）
チャージ：大人 ￥3,500（1ドリンク付き）
中高生 ￥1,500（1ドリンク付き）
小学生以下 無料
＊ご予約・お問い合わせ＊
Jazz＆Art《CAFE PLAT》
長野県上伊那郡箕輪町中箕輪7925-1
(伊北ICから約5分)
TEL. 0265-98-6731
http://cafe-plat.com/
メールの方はコチラへ
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izumi_aka_nb@yahoo.co.jp (あかはね宛)
皆さんぜひぜひPV見てみてねん
【ソライロ・スコープ】PVは
コチラから見られます＼(^o^)／
お知らせ2016年11月より
ホームページURLが新しくなりました
ブックマーク等の更新を
お願いいたします(=´∀｀)人(´∀｀=)
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