さわやか体操

陽のぬくもりが気持ちいい多目的ホール、

 

手足を伸ばして歩行運動、

 

そして、手指の一本一本を順番にしっかりと

 

開いたり閉じていったり

 

脳トレも兼ね備えた

 

ストレッチをしていきます。