7月から地域の方からの推薦で

 

先生を紹介していただきスタートした太極拳。

 

今日が最終日となりました。

 

自主化が決まり、早速来月から活動開始します。



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個人レッスンでおひとりづつ

 

テクニックを学びながら

 

指の動きがだんだん早くなってきました。

 

先生から「どうですか?」のお声に

 

参加者の生徒さんは・・・

 

「大丈夫です。何とか出来そうです。頑張ります。」

 

と力強いお返事が返ってきました。  よっかった・・・!

 

数分でこの様に良い結果が・・・やっぱり先生はすごいです。



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7月からスタートした初心者のためのピアノレッスン・・・

 

残り数回になりました。

 

連休が続き、前回 先生から宿題が出されました。

 

好きな曲をテキストから選び、

 

毎日の自主練習・・・成果はいかがでしたか?

 

初めて日数が空いて、不安もありましたでしょ・・・

 

先生の横でおひとりづつのレッスンが始まりました。

 

毎日の練習で理解出来なかった箇所、

 

「出来るかしら?」の不安に

 

先生は優しく笑顔で「大丈夫!」ときっぱり一言。

 

頑張ってくださいね。



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~爽やかな朝の風が入るボランティアルーム~

 

連休が続き、のびのびになってしまった

 

久々のレッスンです。

 

皆さんお家での練習は・・・バッチリですか?



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首からかかってウクレレを支えている 紐 は

 

どうなっているのかしら?

 

よーく見せていただき・・・はは~ん! なるほど!!

 

しっかり固定されて 完璧です。



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来月のデイサービスでの発表を前に、練習に力が入ります。

 

ば・ば・ば・ばん・ばん・ばん ~ ♪ ~

 

お馴染みの曲が流れてきました。



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爽やかな朝日が差し込む多目的ホール・・・

 

ワルツの曲が流れ、社交ダンスを楽しむ皆様。

 

優雅なひとときです。



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今日は10月のスケジュールの打合せ中。

 

地域での大切な働きですね。

 

来月は子供達も制服を着てケアプラザで活動があるそうです。

 

元気な子供たちに会えるのが楽しみです♪



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体操の秋、到来ですね♪

 

お部屋にお邪魔するとラテン風の音楽にあわせてストレッチ中!

 

終わったあとに聞いた話では

 

最後の5分間は、先生が創作された楽しいダンスをしているとか?

 

決定的な写真がとれず残念、残念。

 

次回、ブログでお伝えしたいと思っています!



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先日購入したミシンを早速使っていただきました。

 

このミシン、帆布のような厚手のものも縫えるので、とても便利です。

 

ぜひご利用くださいね!



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朝晩がめっきり涼しくなり秋の気配を感じますね。

 

リフォームくんのお洋服の生地も

 

めっきり秋らしくなってきました。



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新婦人リフォームくんの先生から、

 

かわいいサロンエプロンをいただきました。

 

いつも素敵な工夫をされているのですが、

 

今回はポッケの下にビーズがついていて、

 

真ん中はステッチがほどこされています。



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脊柱、腹筋のトレーニングも行い、

 

最後はこれまた大切なストレッチ。

 

柔軟な体はいろいろな場面で自分を助けてくれます!

 

今日の教室で先生がおっしゃった言葉・・・

 

「周りの人と比べず、自分のペースで」

 

「継続は力なり」

 

自分のペースで毎日楽しく続けることが大切!

 

私も頑張りますよーーー。

 



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ストレッチで体を温めた後は、

 

みなさんが楽しみにしている「リズムダンス」♪♪

 

なかなか早いテンポでノリノリでしたね~(笑)

 

動いたあとは筋トレです。

 

今日はボールを使って下肢を中心に!!

 

体を支えるために足の筋力はとても大切!

 

トレーニング後のみなさんの姿勢の違いにビックリ☆

 

背筋がシャンとしているのがわかりますか?

 

ご自宅でも続けてくださいね。



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日差しに夏を感じつつ、風はすっかり秋ですね・・・。

 

9月の第4金曜倶楽部は「骨盤底筋体操」です。

 

骨盤底筋と言えば・・・講師はもちろん!

 

みんなの憧れ神野先生~!

 

今日は座った状態でのストレッチ(準備運動)から。



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