こんにちは！湘南、寒川の「自分力向上プロデューサー」琴崎京子です
先日のブログで、自分を大切にするには 具体的に何をすれば良いか？
それは 自分を誉め讃えて、自分を大好きになるのが良いということを書いています。（こちら）
昨日のブログでは 誉め讃える準備について書きました。（こちら）
さあ、今日は 自分を誉め讃える方法を実行してみましょう。
鏡の中の自分に向かって、自分を誉め讃える言葉を言えばよいのです。
最後に「私は宝、私は宝、私は宝」で締めくくります。
それを毎日 鏡の前で行います。
えっ！？ たったそれだけ？
はい、それだけで良いのです。
簡単で単純なことです。
ポイントは毎日続けられるかどうかということ。
騙されたと思ってやってみてくださいね。
私はソフィアさんにこの方法を聞いて以来、毎朝、顔を洗った時に言い続けました。
２１日続けると 自分を誉め称えることが定着します。
１００日続けると 自分の中で小さな変化が起こりはじめたことに気づかれるでしょう。
私は３００回を超える頃には 誰かと自分を比較してひがんだり、自分を卑下することがなくなりました。
５００回の頃には 少しずつ自分のことが好きになってきました。
現在は ８００回を超えています。 かなり自分のことが好きになり、自信をもって行動できるようになりました。
今年の暮れには１０００回を超えます。 そのとき自分がどんな心境になっているのか楽しみです。
あなたも自分を誉め讃えてみられませんか。
何日か続けられたその後に、あなたに 楽しい変化が起こるかもしれません。
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