マロンケーキ

朝食　・トースト　・とろけるチーズ　・トマト
　　　・牛乳

９時　・コーヒー　・ピーナッツ　・柿の種

９時３０分　・基礎年金・厚生年金の住民証明（無料）及び送付。
　　　　　　　（西京区役所）

１１時　　　・歯科医院

昼食　・昨夜のすき焼き残り　・カボチャと鶏肉の煮物

１時　　・小説（孤宿の人　・上巻・宮部みゆき）読み終える

おやつ　・マロンケーキ（長岡京・のぐち）　・牛乳

夕食　　・焼サンマ（大根おろし）　・豚汁　・おでん（娘より）
　　　　・みかん

栗餅、柿餅

朝食　・トースト　・ハム　・トマト
　　　・牛乳

９時　・コーヒー　・フランス菓子

　　　・淡彩スケッチへ

昼食　・焼き飯を作る（冷やご飯があったので）　
　　　・牛肉と糸こんにゃくの煮物　・カボチャと鶏肉
　　　・みかん

１４時　・父親（９０歳）を実家に訪問
　　　　・和菓子（若菜屋・栗餅、柿餅）持参。
　　　　・父親が２個食べる。

１５時　・息子が孫を連れて遊びに来る。
　　　　・ケーキを持って。

夕食　　・すき焼き　・うどん　・缶ビール　・柿

秋雨の降る日は・・・

朝食　・トースト　・とろけるチーズ　・ヨーグルトサラダ
　　　・牛乳

９時　・コーヒー　・チップスター（ナビスコ）
　
　　　・パソコンタイム（・ＨＰの更新　・ワードで文書作成）
　　　　興味あればどうぞ（http://atelier-aki.cool.ne.jp)


１２時　・カレーうどん　・ご飯（1/2）　・ちりめん山椒
　　　　・柿

　　　　・読書　「孤宿の人」上　宮部みゆき

おやつ　・和菓子（ひよ子・吉野堂）


夕食　　・焼サンマ　・野菜炒め　・牛肉と糸こんにゃくの煮物
　　　　・カボチャと鶏肉の炊き合わせ　

ラケルのオムライス

朝食　・トースト　・オムレツ　・トマト
　　　・牛乳

９時　・コーヒー　・フランス菓子

10時30分　・映画「ドミノ」

１３時　・ラケル（新京極）
　　　　（コーンスープ、オムライス・シポラタソース、コーヒー）
　　　　・映画の半券持参で10％の割引）

13時30分　・紀伊国書店「しょうぼうじどうしゃじぷた」を買う。

おやつ　・ポテトのアトリエ（さつまいもの飴煮）

夕食　　・アジの開き　・焼ギョウザ　・カボチャと鶏肉の炊き合わせ
　　　　・ホウレンソウと食用菊のおひたし　・缶ビール

秋晴れでスケッチ

朝食　・フランスパン　・メープルシロップ　・ジャム
　　　・牛乳　・りんご

９時　・コーヒー　・豆菓子（轟太鼓/胡麻）

昼食　・翠扇（中華料理）の昼定食
　　　・ニヌキ卵　・マーボ茄子　・から揚げ　・ワカメスープ

１３時　・淡彩スケッチ（蚊にさされながら）

おやつ　・牛乳　・あんぱん（1/2）

夕食　　・カレーライス　・ヨーグルトサラダ　・トマト

風景も味覚

朝食　・トースト　・とろけるチーズ　・ピザソース
　　　・牛乳　・みかん

９時　・コーヒー　・フランス菓子

１２時　・大津プリンスホテル（36階）「秋のお弁当」
　　　　・松茸ご飯はお代わり自由。
　　　　・サービスの白ワインで乾杯。
　　　　・琵琶湖を眺めながらの食事に言葉なし。

１４時　・草津市立水生植物公園
　　　　　（スイレンの花の鮮やかさに酔う）

１６時　・喫茶「DORF]　宝ケ池にてコーヒーブレーク。

夕食　　・２５日と同じ

カキご飯を作る

朝　・トースト　・ハム　・バナナ（1/2）
　　・牛乳

９時　・コーヒー

昼　・ご飯　・牛肉、ピーマンの炒め物、
　　・スープ（トロロ昆布入り）・ミカン

１３時　・市民温水プールで魚になる。（約１時間　泳いだり歩いたり）

おやつ　・クッキー　・牛乳

１６時　・洗車

夕食　　・カキご飯　・ホウレンソウ、菊の花の三杯酢、・スマシ汁（豆腐）
　　　　・柿　

ブログ デビュー！

チ・マ・タ・でうわさのブログに参上。（2005・10・24・１４時３０分）
今日からポツリポツリ書きはじめます。
朝食　フランスパンを1CM巾、３枚切りトースト。
　　・イチゴジャム、・メープルシロップを塗る。
　　・牛乳（コップ１杯）・柿１コ（少し軟らかくなりかけ）

１１時３０分　・歯科医院（左上奥歯、抜歯後の処理、・前途多難にナミダ）

昼食　・助六寿司（スーパー）　・味噌汁（インスタント）

おやつ　・牛乳　・冷凍ピザ（1/4）

夕食　・ギョウザ鍋　・缶ビール（350）