久しぶりにブログ更新、読んで頂いている方に報告です。
9ヶ月の長い入院生活終えていよいよ明日8月12日に退院します。
腕から手にかけて後遺症は残ってますが、
9月から仕事に復帰しても、リハビリを続けながらゆっくり治します。
まともに外で自転車に乗れるのは、
安全のため半年〜一年先になると思います。
今回の入院から既に6ヶ月が過ぎ、退院がもう少しに感じるが
やっぱり5月いっぱいでは戻りそうになく7月まで行きそうだ。
手術による脳座症の後遺症から左半身の麻痺
左腕が全くの反応0、指は閉じたままぶらぶらして三角巾で固定。
左足は立てる程の力はないが動きはあり、顔も左が目も口も動かない感じ、
まず最初に治ったのは足から治癒に2ヶ月で立ったり歩いたり、
以降は筋肉をつけて以前より踏込みの力はついた。
顔は高気圧酸素治療の効果で表情は1ヶ月でかなり良くなり
突っ張っていた顔の筋肉も今では普通に戻ったか。
左腕は1ヶ月目に反応のあった時から、指は2ヶ月目に開き始め
しかしそれ以降が腕を2月に痛めてから速度は遅く、
やっと左腕の部分は耐久性が上がり30％ぐらいまで力はついた。
指は一番難しい小さい筋肉で操作をするのが大変、
一本毎の分離が進まずに今になってもまだまだ。
病院との約束は元の体に戻すこと、自転車に乗れるまでにする。
通院も出来るぐらいだが転勤になったら完全に戻ることも難しいし
完全に治せるよう努力を続けなければ
退院目標は6月末に変更して体力、筋力を高めて行こう。
今日のリハビリ項目もタイムトレーニングと筋力で3時間。
タイムトレーニングのメニューは調子良い。
筋力トレーニングのメニューも指摘少なくこなした。
2020年5月17日
本日の東京コロナ感染者確認5人
今日は日曜日だから少ないのだろうな。
福岡県は今日また1人 この1週間で４人はかわらないが
今日もゼロであって欲しかった。
通常リハビリ
10:00〜12:00 120分間
13:00〜14:00 60分間
午前中のトレーニング
タイムトレーニングは今日メニュー調整のため
今日はお試し中心。
全体的には少しは成長があったようだ。
午後の筋力トレーニング、
リハビリの先生からは筋トレのしすぎは
得意な筋肉を強くして左の方には良くないと
言われたが辞めるのもなんなので
意識して左中心に鍛えた。
夜の自主練習22日目、
今日は休息日は腕立てのみ。
カウンターは今日は休みにした。
22日目 カウンター 合計
スクワット 185回 ＋ 0回 185回
腹筋 105回 ＋ 0回 105回
背筋 105回 ＋ 0回 105回
腕立て 0回 ＋ 0回 0回
プランク 180秒 ＋ 0秒 180秒
2020年5月16日
本日の東京コロナ感染者確認14人
やっぱりまだ安心には遠い。
福岡県は今日も0人 この1週間で４人に減っている。
福岡は本当に終わりそうだ。
この所のお買い物事情、
今度はiPadのコネクターが充電しづらい。
その為、マグネットのケーブルを試しに2個購入。
通常リハビリ
11:00〜12:00 60分間
13:00〜14:25 85分間
午前中の筋力トレーニング、
肩はまずまず腕の疲れは残っていたが
動きは良く問題なかった。
午後のタイムトレーニング
①10個のチップスター55gの空箱を
45cm上に移動させる。5回の実施。
平均44秒 最短36秒
②斜めの棚にある円柱8個を
回転させて挿し直す。 5回の実施。
平均46秒 最短39秒
③トランプ10枚を横向に並べて縦向の
ケースに反転して入れる。5回の実施。
平均65秒 最短60秒
トランプも途中までは良かったが
ミスがあり伸びない。
全体的には少しは成長があったようだ。
夜の自主練習21日目、
今日は休息日は無く全項目目標が高い。
21日目 カウンター 合計
スクワット 180回 ＋ 20回 200回
腹筋 100回 ＋ 0回 100回
背筋 100回 ＋ 50回 150回
腕立て 32回 ＋ 40回 72回
プランク 150秒 ＋ 103秒 253秒
2020年5月15日
本日の東京コロナ感染者確認9人とやっと1桁になった。
福岡県は今日は0人 この1週間で6人。
このまま終わるのか？
昨日のiPhoneSE購入からワイヤレス充電器も購入。
利用したことのある明誠ショップで購入。
通常リハビリ
9:20〜11:20 120分間
14:00〜14:10 60分間
午前中のタイムトレーニング
①10個のチップスター55gの空箱を
45cm上に移動させる。5回の実施。
平均48秒 最短38秒
②斜めの棚にある円柱8個を
回転させて挿し直す。 5回の実施。
平均50秒 最短46秒
③トランプ10枚を横向に並べて縦向の
ケースに反転して入れる。5回の実施。
平均65秒 最短48秒
今日も同じでトランプでのミスが続いてタイムはだめ。
午後の筋力トレーニング、しっかりとこなして腕の疲れ。
夜の自主練習20日目、
今日は休息日 スクワットに腹筋、背筋。
軽めのトレーニングで2項目のみ。
20日目 カウンター 合計
スクワット 0回 ＋ 0回 0回
腹筋 0回 ＋ 0回 0回
背筋 0回 ＋ 0回 0回
腕立て 31回 ＋ 31回 62回
プランク 150秒 ＋ 114秒 264秒