サッカーの練習や試合がなくなってからは、週末に早起きをすることがなくなり、のんびりした朝を過ごすことが多くなりました。
でも、今日は塾があるはず・・・もうそろそろ起きたほうがいいんじゃない？と思ったところに眠そうなryuryuが現れました。
10/7の朝ごはん
肉巻きおにぎり ジャーマンポテイト 目玉焼き トマト ひじき煮 ナメトロ お味噌汁
シャインマスカット 菊花茶
副鼻腔炎のryuryuには菊花茶を。菊花は苦味寒性、肺肝に作用します。
「富士桜ポーク」のもも薄切り肉で、肉巻きおにぎりを作ります。このお肉が1番作りやすい。お肉の歯応えも充分だけど硬くなくて、ごはんもしっかり巻くことができます。今日の中のごはんには「にんにくふりかけ」なるものを混ぜました。
久しぶりにジャーマンポテイト。バターをたっぷり加えて香りよく仕上げますよ。ベーコンは厚切りでボリューミー。
目玉焼きにはパセリとチーズを。パセリは辛味温性、肝脾肺に作用します。血の巡りをよくして、瘀血を取り除きますよ。美肌によろしいのです。
お味噌汁はカブとニンジン。白、緑、オレンジで可愛いお味噌汁になりました。
カブは苦味温性、脾肺に作用します。口の渇きを癒やして、咳や痰を静めます。熱性の病気によいので、副鼻腔炎のryuryuにはよいかも。消化も助けます。
ryuryuはテスト、私は歌の伴奏合わせ。
お昼にお迎えに行って、お友達も一緒に焼肉屋さんで焼肉ランチ
そして、カラオケ2時間・・・
まぁ、なんと充実した1日だったわね～
夜は塾に行っているから、ま、いいか・・・遊ぶときと勉強する時、メリハリつけてうまく時間を使ってね。
明日もお休み・・・うれしいなぁ～
