１時間半トレーニング

　きょうの目標は１時間半走ること。
行くところはいつもの通り、石川サイクリングロード。
トレックに乗って、ショッキングピンクの自転車服を着て走ってると、ビューンと走ってる人たちが目配せしたり、うなずいたり、「こんにちわ」と言ってくれたりして、ちょっとうれしくなる。スピードは全然違うんだけどね。だいたい、足を回転させる回数が違いますわ。
ロードにしたら速く走れるんだろうなあ、と思ってたけど、モモンガーとそう変わりません。確かに軽いんだけど。それにサイズが小さくてわたしに合ってるので、一体になれる感じはするんだけど・・。

　けっこう年輩のおじさんも、スポーツ自転車に乗ってゆったりと走っておられる。フーフーいいながらしんどそうにジョギングしてる方も・・。なんかいいよね。学校とかクラブとか、若い人や得意な人だけのスポーツでなくなっているのがいいな。

ジョギング２回目

　３月２８日夜、２回目走る。今回は、家を出てすぐに走る。しかもいきなり登りだ。不思議なことに、息や心臓の苦しさよりも腕がすごくだるい。これはなんでだ？
歩くような速度でなんとか目標を走り、帰ってきた。右膝が少し痛い。膝が痛い原因は、１，体重が重い、って書いてあったけど、本気でやせなくちゃ。
明くる日、自転車のメーターで、走った距離を調べてみたら７００ｍだった。

葛井寺

２６日、石川サイクリングロードを通って、藤井寺駅前にほど近い、葛井寺をめざす。西国３３カ所めぐりのお寺だそうで、母が今まわっているのだ。
自転車散歩の時は案内人さんが、いい道を通って次々に名所旧跡を案内してくれるものだから、さて自分でその場所に行こうとしてもなかなか行き着かない。西名阪の沢田入り口なる自動車のとても多い所なんかを通って、人に聞き聞き、ようやくたどりついた。帰り道はスムーズで、次回からはきっとすっと来られるだろう。
帰りは向かい風でめちゃしんどかった。膝も痛くなった。ロードだとスイ～と走ると思ってたのは間違いだ。やっぱり脚力だ。
往復３４キロ。

ジョギングをはじめた！

　きっかけはミズノのシューズだった。
淀屋橋に出るたんびにミズノのお店をのぞいていたんだけど、そこで見つけたピンクとシルバーの靴が光っていた。その靴をはきたいがためにジョギングを始めたのだ・・・。
　３月１７日に購入、しばらく部屋に飾っていたが、２３日夜、初めて外に出る。店で試し履きしたときもそうだったが、軽くて足にフィットして、いかにも走れそうだ。
　膝が悪くて、体も重くて、もう１０年以上走るということをしていなかった私は、平坦な道を歩くのは得意だが、横断歩道を走って渡るのさえ膝が痛みそうでこわい。今回も、新しいお気に入りの靴で軽やかに歩き出したが、なかなか走れない。まだ歩き出したばっかりだから・・・登りはやめとこう・・・下りは膝に負担がかかるといっていた・・・わっ、いっぱい人がいる・・・。結局、もうすぐ家という残り３００ｍほどだけ走った。１０歩ほどでダメかも、と思ったが、走れたのだ。最後まで。増田明美さんの本に、蹴るって書いてあったな、指で蹴るといいのかなあ、なんて考えながら。たった３００ｍなのに、息はハアハア、心臓ドキドキ。帰ってすぐに脈を測ったら１４０もあった！
でも走れたんだ。

トレックのロード

ロードを買った。
TREKの女性用ロード、１５００ＷＳＤ。４２０のフレームサイズで、タイヤは６５０。
１２月末に注文したのに、届いたのはなんと３月１９日。
ネットとカタログだけを見て注文したのでちょっと不安だったけど、
ご対面した自転車は、思った以上に色がきれいで、とっても軽くて、乗ってみても、小さな私のサイズにぴったり！
とても気に入って、今は、２階の我が部屋まで運び、いっしょに寝てます。