ハーブスチームサウナ

今日は歌の日、ところが、なんと、参加者が少ないことが判明
昨日急遽、歌わずに食事会のみとしました、レストランと集合時間のラインを入れました。
食事会はびっくり体験談、よもやま話で盛り上がりました
無事に終わってよかった～
ほっとしてま～す👏


ここは寺院の中にレストランもあるんです。
タイだね。
お寺の写真は撮ったけれど、公園みたいなのでボツにしました。
ビーガン料理と謳っています（精進料理かぁ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　

私の頼んだのは手前の2品、マッサマンカレーとブラウンライス　
マッサマンカレー大好き
お肉の代わりは豆腐でした、美味しかった。
食後のコーヒーはホテルで、
だってコーヒー類が2 buy 1 get（2つ買うと１つ無料）ですから
　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　
ハーブスチームサウナ、行ってきました。
タイはハーブ大国です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

サウナ代　400円
湯着　　　80円
バスタオル　80円
湯着とタオルは持参OK

口コミによると湯着はハーブの匂いが取れないとあったので店のを使いました。
借りて正解、匂いというよりシャワーを浴びるのでびっしょり、重くなるし始末に困ります。

サウナルームへの出入り自由、時間制限なし。
お茶（バイトウーイというデトックス効果の葉）も飲み放題。

扉を開けると、
真っ白、湯気だらけ、
中が見えません、慎重にベンチまで歩みます。
毛穴全開、
老廃物ポタポタ、
薬草の香りがなんとも　ありがたい、
私は２回の出入りで完了。
友達2人は３回してましたね。

　　　　　　　

ハーブの種類は
ハこぶみかん
プライ
プラオヤイの葉
タマリンド
レモングラス
パンダンの葉
ウコン
タカサゴギクの葉
ユーカリの葉
だそうです。

そしてランチ、
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

デザートは場所を変えて
　　　　　　　　　　　　　　　　　



明日の夕ご飯は何を作ろうかな

自然は完璧だなあ

今日の散歩はコピー屋さんに行こうっと。
今週の土曜日に歌う新しい楽譜をコピーしよう、早め早めの準備ね
タイでは多めにコピーするときはコピー屋に行くんです、店員さんがしてくれます、コンビニでは扱っていません、1枚2枚のときはマンションの事務所でOK
料金は店によってそれぞれ、A4サイズで1枚４円～40円
料金差、激しい。

今週の歌は
浜辺の歌
ふるさと
愛の賛歌
島唄
見上げてごらん夜の星を
雪が降る（アダモ）

＜雪が降る＞は　たまたまネットで無料楽譜を見つけました。
私たちのグループにぴったりんこ！　
皆さん、ノリノリで歌い上げてくれそう🎶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ただねぇ・・・この楽譜、3連符がなんか変～
無料だからね、
伴奏はYouTubeで聴いて自己流で弾いてます。



昨日の散歩は市場でした。
　　　　　　　　　　　　　

美味しそう～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんな所に女の子、
タイ　あるあるだわぁ
　　　　　　　　　　　　　　



インドとベトナムに行きました、
レストランだす🙇‍♀️
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


週１の女子会も続いています、スイカのスム―ジー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


最近、閑つぶしに時代劇専門チャンネルを見てます。
木枯し紋次郎、やってましたよ。
Wow
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



うちのベランダから見えた入道雲の夕焼け
　　　　　　　　　　　　　　　　


窓から見えた朝焼け