ご参考：体験談

頸肩腕症候群に関する解説や論文で、ご参考になるかなと思ったものや、
ぜひご覧いただきたいと思ったHPアドレスを、不定期にこちらのカテゴリで
ご紹介していきたいと思います。

今回はある男性患者さんの体験談が書かれているものを。
男性と女性では視点が違うので、こういう見方があったのかと感心しきりです。
しかし、周囲の反応やその時々の心情は驚くほど似ています。
（と自分は感じました）
もしかすると、罹患した人なら誰もが通る道なのかもしれません。


○新小岩わたなべクリニックHPより
・ 発症・長期休業・リハビリ出勤の経験 － 頸肩腕症候群になってわかったこと －

ご参考：解説８

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あくまでご紹介ですので、ご自分の責任内において対処をお願いいたします。
今回は1月に日経新聞に掲載された「1分間人間ドック」の記事全文を。


○新小岩わたなべクリニックHPより
・『頸肩腕症候群、悪化で全身に』

ご参考：解説７

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あくまでご紹介ですので、ご自分の責任内において対処をお願いいたします。
今回は最近刊行の本に執筆された論文を。


○新小岩わたなべクリニックHPより
・頸肩腕症候群と線維筋痛症

ご参考：解説６

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あくまでご紹介ですので、ご自分の責任内において対処をお願いいたします。
今回は様々な観点から。


１．解説

○痛みと鎮痛の基礎知識HPより
・痛みとは

・様々な痛み　頸肩腕痛


２．ご参考

○日本産業衛生学会HPより
・頸肩腕障害研究会
（あまり頻繁に更新はされていないようですが、こんな活動もありますということで）


○労災医療専門家会議より（厚生労働省労働基準局発）
・アフターケアに関する検討報告書

PDFファイルで、「表紙・目次」「本文」「関係資料」の3種類が見られます。
認定後の頸肩腕症候群の扱いに関する事項は「本文」の10ページ目です。

ご参考：解説５

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あくまでご紹介ですので、ご自分の責任内において対処をお願いいたします。
今回は予防運動や療養生活について。


１．解説

○新小岩わたなべクリニックHPより
・日常生活のなかの健康エクササイズ

・過労性疾患の治療・療養Q & A


○仙台市スポーツ振興事業団HPより
　（これはどちらかというと、健康な方向けかもしれません）
・三日坊主にならないストレッチ＆筋力アップ体操

ご参考：解説４

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あくまでご紹介ですので、ご自分の責任内において対処をお願いいたします。
今回は頸肩腕とは直接関係ないので、番外編的な扱いです。
自律神経についてはこんなのもありますという程度で。


１．解説

○「All About」HPより
・「毎日眠くて仕方がない！」という方、必見！　春になると眠いのはどうして？

○helthクリックHPより
・自律神経失調症ライブラリ

ご参考：解説３

頸肩腕症候群に関する解説や論文で、ご参考になるかなと思ったものや、
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あくまでご紹介ですので、ご自分の責任内において対処をお願いいたします。
今回は初回に掲載した解説について、もう少し多角的な面からご紹介します。


１．解説

○新小岩わたなべクリニックHPより
・頸肩腕症候群　こり・痛みが上半身に広がると慢性疲労に

・頸肩腕症候群、最近の新患症例の病像

・頸肩腕障害の予防と治療

ご参考：解説２

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あくまでご紹介ですので、ご自分の責任内において対処をお願いいたします。
今回はVDT作業の解説と、ネットで見られる上肢障害の労災認定基準と労災の
統計について。


１．VDT作業（Visual Display Terminals ：要はパソコン作業）のガイドライン

○東京労働局HPより
・新ＶＤＴ作業ガイドラインのポイント

○神戸市役所HPより
（ブックマーク欄に大元の通達がありますが、こちらのほうが読みやすいかなと）
・VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン


２．上肢障害の労災認定基準

○労務安全情報センターHPより
・上肢作業に基づく疾病の業務上外の認定基準


３．労災災害統計（労災認定）

○安全衛生情報センターHPより
（統計と速報の2種類があります）
・労働災害統計

ご参考：解説１

頸肩腕症候群に関する解説や論文で、ご参考になるかなと思ったものや、
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あくまでご紹介ですので、ご自分の責任内において対処をお願いいたします。
今回は頸肩腕症候群の基本的部分について。


○新小岩わたなべクリニックより
・働く人のひどい肩こりは「頸肩腕症候群」

・冬の健康法　冷え性対策・風邪ひき予防


○芝大門クリニックより
・過労性疾患（頚肩腕症候群、非災害性腰痛）についての『よくある質問』