今日は夕方から新しいシューズになれるために軽くランニングへ
ちょっと薄曇りで涼しい🤗
おっこれを踏んだら臭いぞー🤣
銀杏。秋だねぇ
キバナコスモスも道路脇に咲いてきた
早くもっと涼しくなって欲しいなぁ😆
シェフ三國の簡単レシピ動画です。
世界に誇るシェフ三國が、家庭でも簡単にできるレシピを紹介してます。
お茶目な三國さんのキャラがとてもキュートで楽しいYouTubeです。
たくさんあるレシピの中から、先日は
♯615『鶏むね肉のにんにくレモンクリーム』を作りました🤗
にんにくレモンクリーム？
食べるまで想像が出来ない味です🤔
しかし、出来上がりのお味はビックリするくらい鶏むね肉がしっとりと柔らかくて美味しかったです‼️
そして今夜は
♯206『かぼちゃポタージュ』作りまーす🤗
ランニングシューズを買いました。
ゲルカヤノ30です。
コロナで大会が軒並み中止になって、モチベーションが上がらずあまり走ってなかった関係もあり、何年もシューズ買っていませんでした🤣
今までは勝負シューズはNIKEだったんだけど、アシックスから新しくゲルカヤノ30が出たので買ってみました。
ゆうべ10キロこれ履いて走ってみました。
自然とランニングフォームが前傾になり歩幅が大幅にアップ😄
でもなんとなくまだ慣れない感じです😅
今年の夏は異常に暑くて走り込みが出来てません。きゃー困った、困った🤣
東京マラソン2024「当選」しましたー🤗
マジ？ホントに？落ち着け、私。
何度も何度も見直したけど、当選ですよね。
わぁーい‼️わぁーい‼️
きゃあー嬉しい