そうだ0:00過ぎに目え覚めたがもうちょっと粘って寝たがやっぱトイレに行きたいんで起きたら2:36やった。次は6:00の本目覚ましで起きて行ったんでクリア。
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定刻の東方面。
6:07の東方面。
気温は23℃強。湿度は71％弱。
トイレに起きた2:36。
6:13また朝一クリアに失敗して鼻が出た。
洗面所は19.2℃で湿度は68％。
7:05「長距離散歩」へ。
7:14の「矢田丘陵」方面。
7:23坂登りスタート。
7:26下の不動明王脇通過で2分リード。
七曲道入口通過が7:30で2分リードのまま。
7:33三体石仏脇通過で2分リード。
7:37山門着で2分リード。
7:37:57本堂前着で2分短縮。本気で3分短縮を狙ろたが28秒も届かんかった。
ローソクは無し。
この前ボケピンやったんでここの
「ヘリコプター」を撮った。
石段で「ノルディックウォークマンさん」と挨拶。
続いて「ポニーテールマンさん」と。
このブチがすぐ側溝に入った。
今日は視界良好で
「若草山」がクッキリ見えてここに
「奈良ホテル」も見えとる。
今度は坂登りの準備をしとる「駅から歩きマンさん」と挨拶。
ここは今日は全員休み。
8:12青空が拡がって来たがまた曇った。
この雑木は「ラウンドアップマックスロード」注入して12日になるが
まだ普通に見えとる。草でも10日以上でも何の効果も無いように見えとるけんのう・・・
10:57顔が出た。
11:27超ギリギリアウト。
11:42勝手に指が動いた。
昼飯は
「セセリ」が余っとんで2パックを使うて
タマネギと煮込んでネギを乗せて
卵2個を使うて
「ダブル・エッグ&セセリ親子丼」
昨晩の「かつおのたたき」の残りの赤だしとで
「ダブル・エッグ&セセリ親子丼」セット。
「かつや」の「割干大根漬」添え。
12:27鼻が出た。
13:25血圧は高かったが
もう1回測ってやや高目の正常値。
13:57遅れた。
14:42この「発泡スチロール板」を捨てるんで括っといた。前回の粗大ゴミに出すん忘っせたきんのう。
15:00の東方面。
気温は24℃弱。湿度は65％強。
15:23「Ｈ整形外科」へ。
レントゲンも取って￥3,000の支払い終了が16:27。今日で終わりや思とったのに今日から6か月に1回ここで注射をして貰わんならん。ほんまにここは引っ張るのう。帰って調べたら「プラリア皮下注60mgシリンジ」は￥24,9439しとる。1割負担なんでやれやれやがな。
歩いて「調剤薬局」へ。
16:36支払い終了。こっちは「フォルテオ」が無うなってカルシュウムの錠剤だけなんでえらい安なった。
16:57ようやっとクリア。
16:58「三峰山（みうねやま）」の新緑に日が差して手前の山も今までに無い見え方や。
17:00の東方面。
体重は50.7Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は14131歩。
「dretec」は13514歩。
「エクササイズ」は4.4Ex。
Googleマップで散歩コースを調べたら
3.2Ｋで54分とある。坂道も計算に入れとるみたいやがここをイーブン35分で歩いとんで我ながらまんざらでもないか？
