今日も、ミカン畑の草刈り…😅。もう、腰がヘロヘロ…😭。キリの良いところで止めて帰宅🏠️🚗💨。
今日は、いつものエグい腕立て伏せをするのだが、マンネリ化防止のために、昨日YouTubeで見つけた「舐めるな 危険」(４分間で最大限まで追い込む最強大胸筋メニュー)の腕立て伏せをした🤗。途中、膝をついてしたが、ついていけた🤗。その後、ディップスと斜めの腕立て伏せをした🤗。マンネリ化防止のために、あと３つぐらいの腕立て伏せの動画を見つけたい。まあ、ほぼマンネリ化が続いていたので…😅。初めてのトライだったが、今までと違う腕立て伏せだったので、大胸筋には新たな刺激になったと思う。変化は、必要だ‼️
